懷孕早期是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，剛剛形成的胚胎對(duì)于外界的很多因素和刺激都是非常敏感的，所以，在懷孕早期的時(shí)候一定要做好身體的一些保健工作，以免影響正常的胚胎發(fā)育，使自己出現(xiàn)意外流產(chǎn)的現(xiàn)象，影響自己的身體健康，那么，孕早期保健應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)？

1、避免不良因素對(duì)胚胎的影響：

不到擁擠的公共場(chǎng)所，避免病毒感染

不接觸貓狗，不吃未經(jīng)煮熟的魚、肉類

避免接觸放射線、有毒有害物質(zhì)

慎用藥物，不抽煙、不喝酒

2、少食多餐，吃一些清淡富有營(yíng)養(yǎng)的食品。嘔吐后仍有堅(jiān)持進(jìn)食。

3、注意休息，避免重體力勞動(dòng)。切忌性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。

4、出現(xiàn)發(fā)熱、陰道見紅、劇烈嘔吐、腹痛等異常情況，應(yīng)馬上到醫(yī)院檢查。

若有下列情況，請(qǐng)立即到產(chǎn)前檢查醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前咨詢。

年齡≥35歲

不良生育史

遺傳病家族史

有嚴(yán)重內(nèi)外科疾病史

孕早期的保健要點(diǎn)有以下幾點(diǎn)：

一、預(yù)防感冒

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。

二、不要自行亂吃藥

妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時(shí)，是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時(shí)切不可亂用退熱藥，一定及時(shí)去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間，以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對(duì)胎兒有害的藥物。

三、禁止做腹部X線檢查

早孕階段尤其是懷孕15-56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。

四、洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)

懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會(huì)使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里；或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過久，會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。

五、不涂抹香味濃烈的香水

香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。

六、出行盡量不走顛簸的道路

懷孕早期很多孕婦都還在每天堅(jiān)持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等，容易因劇烈震動(dòng)或過于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，孕早期騎車或乘車時(shí)盡量避開不平的道路，以免發(fā)生意外。

懷孕早期的時(shí)候，生活中有很多注意事項(xiàng)，需要我們多加注意，以免導(dǎo)致胎兒畸形或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，而且，平時(shí)應(yīng)該避免一些不良的因素對(duì)胚胎造成影響，克服一些不良的因素，注意調(diào)整自己的合理飲食，預(yù)防一些病毒的感染，尤其是感冒發(fā)熱的現(xiàn)象。