宮內(nèi)環(huán)境——胎寶寶體重該如何管理？

如何判斷胎寶寶的大��？

雙頂徑(BPD)——又稱為“頭部最大橫徑”，是指胎兒胎兒顳骨之間最大距離。孕中期以后，可以通過(guò)雙頂徑來(lái)推測(cè)寶寶的大小。同時(shí)BPD也可以用于確定預(yù)產(chǎn)期，特別是孕中期后難以通過(guò)頭臀長(zhǎng)(CRL)來(lái)確定預(yù)產(chǎn)期時(shí)。

腹圍(AC)——胎兒肚子的寬度和前后長(zhǎng)度來(lái)測(cè)量出的胎兒腹圍。根據(jù)胎兒的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和脂肪生長(zhǎng)情況的不同，這是容易看出差別的一個(gè)數(shù)值。

股骨長(zhǎng)(FL)——胎兒大腿骨的長(zhǎng)度，大腿骨是指大腿根部到膝部的長(zhǎng)度。這比測(cè)量肚子的誤差要小，是確認(rèn)胎兒生長(zhǎng)情況的重要數(shù)據(jù)。

頭臀長(zhǎng)(CRL)——從胎兒頭部到臀部的長(zhǎng)度，又稱為“頭臀高”。妊娠8～11周時(shí)，每個(gè)胎兒發(fā)育狀況還沒(méi)有太大差異，因此醫(yī)院往往通過(guò)測(cè)量CRL來(lái)預(yù)測(cè)預(yù)產(chǎn)期�！綽ox】推測(cè)胎寶寶體重公式：

胎寶寶體重(EFBW)＝1.07×BPD3＋0.3×AC2×FL

胎寶寶的體重是怎樣變化的？

孕早期(0~12周) 尚處于胚胎發(fā)育階段 到12周體重14g

孕中期(13~27周) 快速成長(zhǎng)發(fā)育階段 到27周體重900~1300g

孕晚期(28~40周) 部分器官發(fā)育完善 到38周體重2900~3400g

胎寶寶偏大該如何處理？

飲食要點(diǎn)：“高質(zhì)量”而非“高熱量”

孕媽咪在孕期營(yíng)養(yǎng)的攝入要全面、均衡，在保證一天所需熱量的前提下，避免在加餐、零食中攝入過(guò)多的熱量。所以，番茄、黃瓜、芹菜等低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物都可以替代那些高熱量的食物，作為孕媽咪的零食。

運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)：“持久戰(zhàn)”而非“強(qiáng)度戰(zhàn)”

一說(shuō)到控制體重，很多媽咪都會(huì)想到健身房，但是哪些強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)是不適合孕媽咪的。散步、簡(jiǎn)單的瑜伽等都是適合孕媽咪做的運(yùn)動(dòng)。每天吃飯后，出門散步半小時(shí)，不僅能呼吸到新鮮的空氣，同時(shí)也能讓身體得到鍛煉。

胎寶寶偏小該怎么辦？

密切關(guān)注孕早期體重的增長(zhǎng)

孕早期，不少孕媽咪體重不升反降，因此這個(gè)時(shí)期孕媽咪每周體重降低超過(guò)0.5kg，就要引起重視了。

胎寶寶發(fā)育遲緩的診斷與治療

一旦發(fā)現(xiàn)胎寶寶出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，孕媽咪必須立即就醫(yī)。孕28～36周是胎寶寶體重增長(zhǎng)最快期，每周增長(zhǎng)0.15～0.2kg，在這段期間治療胎寶寶宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩是最佳時(shí)期。

子宮內(nèi)環(huán)境不佳需及時(shí)治療

如果是胎盤或者血管功能有問(wèn)題的話，則需要調(diào)理子宮環(huán)境，以及改善胎盤功能，根據(jù)醫(yī)生建議住院治療，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下考慮是否需要采用剖宮產(chǎn)等分娩方法。

預(yù)防孕期營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)孕媽咪很重要，如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，則需要改善自身的營(yíng)養(yǎng)狀況，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等三大營(yíng)養(yǎng)素為中心，維生素、礦物質(zhì)兼顧，不挑食、不偏食。