孕期飲食對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及孕媽咪的自身健康非常重要，在日常飲食中，以下食物準(zhǔn)媽媽在妊娠期少吃或不吃。

茄子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣冷，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還以為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。

馬齒莧

又稱馬齒菜。其性冷滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能進(jìn)血破瘀。明·李時(shí)珍也以為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐以為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬冷滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

慈姑

慈姑有活血作用�！峨S息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之�！度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。由于活血破血，滑胎利竅之品，均對(duì)妊娠不利。

胡椒

為大辛大熱的辛辣刺激性食品�！侗静萁�(jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》則夸大：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

花椒

性溫，味辛，古代醫(yī)家還以為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動(dòng)火墮胎�！吨兴幋筠o典》也明確告誡：孕婦慎服。

莧菜

懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，由于莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說�！讹嬍稠氈�》亦云：莧，孕婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此， 孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食�！兜崮媳静荨分姓f它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補(bǔ)遺》還指出：莧，下血 而又進(jìn)血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌。

海帶

據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。 但應(yīng)留意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起 胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響，嬰兒出生后可能會(huì)引起甲狀腺功能低下。這如同水能載船，亦能覆船的道理。

桂皮

又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ�弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下�！侗静菥V目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。