在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身體不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以后，隨著妊娠日期的增長而體重也增長是很正常的，一般不屬于肥胖，也用不著減肥。孕婦增長重量其個體差異較大。除胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房及母親血容量等增長外，母親的脂肪貯存亦有所增長。這是為儲備能源作預(yù)備，這種脂肪是萬萬不可減掉的。

全部妊娠期應(yīng)均勻增長10至12公斤體重，但假如你的體重增長超過了這個水平，特別是妊娠期每周體重增長超過0。5公斤以上時，即使孕婦無顯明水腫，也應(yīng)到醫(yī)院診治，但仍不可擅自運(yùn)用減肥藥物。

胎兒在母親體里是非常須要養(yǎng)分的，而任何減肥方法都可能使養(yǎng)分損失，特別是藥物減肥。藥物減肥，一方面是對大腦的飲食中樞造成一定克制作用，另一方面是通過一些緩瀉劑使多余的水分和脂肪消除體外，從而達(dá)到減肥的效果。這些都可能造成養(yǎng)分不足。假如飲食中樞過于克制，則輕易導(dǎo)致厭食的發(fā)生，嚴(yán)重影響孕婦對養(yǎng)分的吸收，從而導(dǎo)致胎兒的養(yǎng)分危機(jī)。再者，一般減肥藥物都不是針對孕婦配制的，也沒有推敲到對胎兒是否有影響。一旦對胎兒有副作用，其結(jié)果難以猜測，很有可能導(dǎo)致早產(chǎn)兒、畸形兒或有先天性疾病的胎兒發(fā)生。

假如孕媽咪過于肥胖，恰當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋彩强梢缘模�但關(guān)鍵是要運(yùn)動。以前有人怕傷了胎氣而不主意運(yùn)動的觀點(diǎn)是錯誤的，多運(yùn)動不但可以減輕肥胖，而且對減輕分娩時的苦楚也是大有利益的。