在孕期，想必媽媽們總是在寶寶的胎動中度過的，專家說，其實聽寶寶的胎動，感受寶寶的胎動，就能知道寶寶的健康與否，那么你回測寶寶的胎動嗎？下面專家來教你。

根據(jù)研究報告顯示，準媽媽自行測量胎動，確實可以降低寶寶胎死腹中的幾率，只是因為每位準媽媽的敏感度不同，感受也不同，因此目前并無一個評估胎動的絕對標準。但不可否認的，胎動可以告訴準媽媽寶寶在子宮內(nèi)的生長狀況、健康與否，準媽媽千萬不要忽略這個寶寶唯一可以與你“說話”的管道!

胎動又可大略分為睡眠與清醒兩個時期

睡眠期

睡眠時期又可分成安靜睡眠期及活動睡眠期。當寶寶處于安靜睡眠期時，他對外界刺激或聲音都沒有明顯的反應(yīng)，這時候的寶寶是不容易被吵醒的，因而此時也幾乎不會產(chǎn)生胎動。相反的，若寶寶是處于活動睡眠期時，通過超聲波觀察，可以看到寶寶會出現(xiàn)一些不自主的運動，如手腳運動、翻滾等，這時候的寶寶，心跳會有加速的現(xiàn)象，而且對外來的刺激會較為敏感。

當寶寶處于活動睡眠期時，只要準媽媽稍微變換姿勢，寶寶就可能受到刺激而驚醒。不過，要提醒準媽媽的是，胎兒沒有白天和黑夜的分別，他們的睡眠周期約為半個小時，這也是為什么有許多孕婦會在晚上因?qū)殞殑拥锰珔柡Χ鵁o法入睡的原因。

清醒期

胎兒在清醒的時間，其全身各部位的動作都可以被觀察到，例如肢體運動、脊椎屈伸運動、翻滾運動、呼吸運動、快速眼瞼運動、口嘴運動等。