進入孕期的第三個月，這還處于孕早期的階段，相信很多的準媽媽還沉浸在懷孕的喜悅之中，同時也遭遇了各種的早孕反應(yīng)，那么懷孕三個月，胎兒發(fā)育到一個什么程度了呢?此階段的孕媽要注意哪些保健的細節(jié)呢?

懷孕三個月胎兒發(fā)育

此時胎兒胎長約為3-10cm，胎重4-40克，面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。整個身體中頭顯得格外大;尾巴完全消失;眼睛及手指、腳趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活動，左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部。肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發(fā)達;自身形成了血液循環(huán)，已有輸尿管，胎寶寶可排出一點點尿;骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。 外生殖器分化完畢，可辨認出胎寶寶的性別。

懷孕三個月注意事項

妊娠劇吐：孕3月，是妊娠反應(yīng)最重的階段，如果你食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕松，熬過這階段，早孕反應(yīng)就會大大減輕了。

妊娠紋：從現(xiàn)在開始防妊娠紋并不是為之過早，雖然不是每個孕婦都會有妊娠紋，也建議從孕3月開始，每晚洗澡后堅持做腹部按摩，堅持下去，你就會看到成果了。

孕期防輻射：現(xiàn)在，胎兒著床的情況還不算很穩(wěn)定，你要避免揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等對胎兒造成的傷害，如果工作需要經(jīng)常面對電腦的職場媽媽，不妨穿上防輻射服吧，另外每工作1個小時應(yīng)到戶外活動一會兒。

第一次產(chǎn)檢：孕3月你要開始第一次產(chǎn)前檢查了!為了讓婦產(chǎn)科醫(yī)生了解你的健康狀況和胎兒的生長發(fā)育狀況。注意：第一次產(chǎn)檢要空腹哦!

孕期頭痛：在孕早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛，需要就診，檢查頭疼的原因。

胎教：

清晨醒來后夫婦可以一起問候孩子”睡好了嗎”、”今天的心情好嗎”之類的話語，爸爸上班前可以跟孩子說”爸爸走了”，下班后告訴孩子”我回來了”，睡前則說，晚安”。問候的要點是要飽含父母的真情實感。這一時期胎談胎教的目的不是苛求胎兒有所反應(yīng)，而是幫助爸爸媽媽調(diào)節(jié)好情緒，從而使與孩子說話的行為變得熟練。換言之，這是正式胎談胎教的準備階段。因此，應(yīng)當(dāng)從害喜癥狀逐漸減輕的懷孕3個月左右起問候胎兒。胎兒3個月左右時聽覺器官已經(jīng)形成，可以聽懂爸爸媽媽的問候。這一時期，胎談時無須采取特別的姿勢，媽媽感到舒適即可。孕婦應(yīng)當(dāng)飽含感情地和孩子說話，”腹中的寶寶呀，你能聽到嗎?”爸爸在說話時應(yīng)當(dāng)盡量貼近孕婦的腹部，因為如果離得過遠，音量便會微弱。對于這種問候形式的胎談，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)至少持續(xù)一個星期，一旦熟練，它將成為孕期胎教的重要組成部分。

懷孕三個月，準媽媽要保證自身健康和安全哦。

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