孕早期營(yíng)養(yǎng)主食:雞絲餛飩
雞絲餛飩
材料
面粉750克,豬肉225克,熟雞絲、蛋皮絲、小海米、蔥絲、香菜末、姜末各適量。
調(diào)料
醬油、鹽、味精、香油、花椒面各適量。
〔做法〕
1.將面粉加點(diǎn)鹽,用水和好,揉勻,略餳一會(huì)兒。
2.把豬肉剁碎,加入醬油、鹽、味精、蔥絲、姜末、小海米、香油、花椒面等調(diào)料,拌勻成餡。
3.將面團(tuán)用搟面杖搟成大薄片,用刀切成餛飩皮,打上餡心,包成餛飩。
4.水開(kāi)后,陸續(xù)把餛飩下鍋,邊下邊用勺子在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn),待餛飩浮起,蓋上蓋煮熟;把餛飩盛入碗內(nèi),將熟雞絲、蛋皮絲、小海米、香菜末撒在上面,滴幾滴香油即可。
材料
面粉750克,豬肉225克,熟雞絲、蛋皮絲、小海米、蔥絲、香菜末、姜末各適量。
調(diào)料
醬油、鹽、味精、香油、花椒面各適量。
〔做法〕
1.將面粉加點(diǎn)鹽,用水和好,揉勻,略餳一會(huì)兒。
2.把豬肉剁碎,加入醬油、鹽、味精、蔥絲、姜末、小海米、香油、花椒面等調(diào)料,拌勻成餡。
3.將面團(tuán)用搟面杖搟成大薄片,用刀切成餛飩皮,打上餡心,包成餛飩。
4.水開(kāi)后,陸續(xù)把餛飩下鍋,邊下邊用勺子在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn),待餛飩浮起,蓋上蓋煮熟;把餛飩盛入碗內(nèi),將熟雞絲、蛋皮絲、小海米、香菜末撒在上面,滴幾滴香油即可。
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