生活條件在逐漸提高，可越來越多的孩子卻患上貧血。在很多人的理念中，貧血應(yīng)該是“窮病”，但醫(yī)學(xué)專家指出，現(xiàn)代城市兒童貧血與其飲食方式、生活習(xí)慣、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)以及衛(wèi)生習(xí)慣等有關(guān)系。

只喝奶不吃飯，引起缺鐵性貧血 如今，整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，進(jìn)主食少，成天和“奶”打交道的孩子很多，他們極易患上缺鐵性貧血。

牛奶中鐵含量非常少，每100毫克牛奶僅有0.1～0.5毫克，而幼兒每天需要鐵含量為12毫克。因此，即使孩子每天被灌滿各種各樣的奶制品，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足他對鐵的正常生理需求量。

對于這類患兒，應(yīng)該糾正其偏食的不良習(xí)慣，多吃主食，特別要鼓勵(lì)孩子多吃富含鐵的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、動(dòng)物的心和肝臟以及牛肉等。

食物“高蛋白”，造成營養(yǎng)性貧血 現(xiàn)在不少孩子蛋白質(zhì)和脂肪攝入量都不缺，卻因?yàn)樾迈r蔬菜和水果吃得不夠，而缺少葉酸。由于葉酸缺乏，骨髓里的紅細(xì)胞不能發(fā)育成熟，導(dǎo)致釋放到血液中的紅細(xì)胞存活壽命短，因而發(fā)生營養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞貧血。