準(zhǔn)媽媽在孕早期由于心理和身體的原因，食欲不佳，爽口清淡的小菜是最好選擇。

拌蜇皮

材料 海蜇皮300克，黃瓜絲200克，熟雞肉絲25克，熟火腿絲、青尖椒絲、紅尖椒絲各10克。

調(diào)料 鹽、白糖、蒜末、醋、醬油、香油、味精各適量。

做法

1. 將白糖、蒜末、醋、鹽、醬油、味精、香油調(diào)成味汁。

2. 將海蜇皮洗凈，用鹽腌透后切粗條，焯水，過(guò)涼;將海蜇皮、黃瓜絲、熟雞肉絲、熟火腿絲、青尖椒絲、紅尖椒絲一起放入碗中，澆上味汁拌勻，裝盤(pán)即可。

教你給寶寶做美味點(diǎn)心

香蕉牛奶布丁是10個(gè)月寶寶的好輔食，父母有時(shí)間就要做一下了。

香蕉牛奶布丁

1人份 適用10個(gè)月以上

材料：香蕉50克、果凍粉2克、配方奶150cc(標(biāo)準(zhǔn)泡法)

做法：1.香蕉去皮，切成小丁備用。

2.果凍粉加入配方奶中拌勻，用小火加熱至果凍粉完全溶解過(guò)濾后，即可倒入模型中。

3.等布丁液半凝固時(shí)，再將香蕉丁放入其中，待完全冷卻后，即可食用。

營(yíng)養(yǎng)小典

此時(shí)期的寶寶，仍需要豐富的鈣質(zhì)以幫助成長(zhǎng)發(fā)育，因此在設(shè)計(jì)副食品時(shí)，可添加一些配方奶粉，不只增添美味，還能增加餐點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。香蕉配上柔軟滑順的布丁，容易入口，更可作為寶寶飯后的小點(diǎn)心。