香蕉有項(xiàng)神奇的功能就是調(diào)節(jié)心情，所以懷孕初期情緊張可能造成胎兒唇鄂裂，準(zhǔn)媽媽在調(diào)整好自身情緒的同時(shí)間，輔以香蕉粥，會(huì)有事半功倍的效果。

材料：香蕉、粳米、白砂糖。

做法：

1、如果用生粳米的話，事先浸泡一會(huì)，會(huì)更好煮，也更香。

2、取一根香蕉切塊，加入適量的清水，用料理機(jī)將其打碎。

3、將打碎的香蕉糊倒入鍋中，再加入適量的清水大火煮開(kāi)。

4、煮開(kāi)后，將剩飯倒入鍋中，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮8分鐘左右。

5、煮粥時(shí)，可以將另一根香蕉斜刀切片。

6、米煮開(kāi)花時(shí)，將切片的香蕉倒入鍋中。

7、大火煮開(kāi)后加適量白砂糖調(diào)味即可關(guān)火盛粥了。

功效：香蕉是調(diào)節(jié)心情的水果，常食會(huì)使人心情愉悅，懷孕初期情緊張可能造成胎兒唇鄂裂，孕婦在調(diào)整好自身情緒的同時(shí)間，輔以香蕉粥，會(huì)有事半功倍的效果，孕媽心情好，胎兒心情也就好了，這樣胎兒會(huì)更健康。

以上就是有個(gè)香蕉粥的介紹，如果你也想給胎寶寶一個(gè)好心情，不妨在孕期試一試吧。