奇異果是我們?nèi)粘Ｉ�活中很常見的水果，具有很高的營養(yǎng)價值。對于懷孕期的準(zhǔn)媽媽來說，多吃奇異果有益健康哦!

新西蘭的奇異果最早是從中國引入的。經(jīng)過新西蘭人無數(shù)次的精心培養(yǎng)、不斷改良，新西蘭已成為了“奇異果的王國”，新西蘭人都愛吃奇異果，并常常自豪地向別人炫耀說自己的媽媽或奶奶是吃著奇異果孕育他們長大的。

新西蘭不少女性不論是在懷孕期、還是在產(chǎn)后，都一直堅持食用奇異果，這就源于奇異果中含有豐富的營養(yǎng)成分。奇異果，其實就是獼猴桃的改良品種，是新西蘭人的叫法。

孕產(chǎn)婦多吃奇異果有益健康是因為奇異果富含維生素C、維生素E、鉀、葉酸等營養(yǎng)成分。葉酸是一種可以治療貧血的成分，它早在1930年就已經(jīng)開始被人類發(fā)現(xiàn)并廣泛投入使用了。

如果體內(nèi)沒有足夠的葉酸，將會導(dǎo)致細(xì)胞分裂異�；蜇氀�等癥狀，所以葉酸是孕婦、產(chǎn)婦必不可少的補(bǔ)品。此外，葉酸還能起到幫助身體成長和促進(jìn)血球形成的作用，所以處在成長期的青少年也一定要及時補(bǔ)充葉酸。

女性在懷孕期間，細(xì)胞分裂速度會異常加快，DNA合成所必須的葉酸需求量也會隨之增加。還有，在哺乳時期，葉酸的流失速度也是非�？斓�。

這個階段對嬰兒來說很重要，千萬不可以缺少葉酸成分，為了讓嬰兒通過母乳攝取到充分的葉酸，初做母親的女性也應(yīng)多吃奇異果。據(jù)檢測，奇異果每100克含有的葉酸含量為36毫克。

因此，懷孕期的準(zhǔn)媽媽不妨可以多吃一些奇異果，不管是對于準(zhǔn)媽媽還是腹中寶寶的健康都是很有幫助的。