孕婦也是特殊的人群，這也是都知道的，現(xiàn)在也是有很多的人都很關(guān)注孕期的護(hù)理的，對(duì)于孕婦的飲食也是都在關(guān)注的，那么孕婦的食物有哪些宜忌?

適宜食物

1、主食及豆類(lèi)的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類(lèi)。

2、肉、蛋、奶類(lèi)的選擇：鯽魚(yú)、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。

3、蔬菜的選擇筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

4、水果的選擇蘋(píng)果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類(lèi)，新鮮生栗子對(duì)腰酸背痛有明顯的作用。

以上就是對(duì)孕婦的食物有哪些宜忌的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，孕婦在孕期也是要知道有好的飲食習(xí)慣的，希望幫我對(duì)您有幫助，希望每個(gè)家庭都能生育聰明健康的寶寶。