剛剛懷孕的孕媽咪們都會被早孕反應折磨的食欲不好沒有胃口，那么怎樣才能夠緩解這一癥狀呢?來看看下面這些準媽媽孕早期開胃涼拌菜。

★ 開胃涼拌菜

小蔥拌豆腐

南豆腐切成塊;小蔥切成段，將豆腐丁和小蔥段放在碗內(nèi)，淋入鹽水(將鹽放入少許涼開水中化開調(diào)勻，加香油拌勻即可，愛吃辣的可以滴點辣椒油進去)。

咸蛋拌豆腐

豆腐切成小方丁，用沸水焯熟取出。咸鴨蛋搗碎，加香油、蒜泥拌勻即成。

香椿芽拌豆腐

香椿芽洗凈用開水燙一下切成細末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。