愛美是女人的天性，即使是懷孕后的孕媽咪們也不例外哦!下面這一款橘味海帶絲，可是孕期美容的佳品，準媽媽可一定要試試!

橘味海帶絲：

原料：海帶絲、干辣椒、蒜苗、大蒜、生姜、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。

調料： 白砂糖 10克 味精 3克 醋 5克 醬油 5克 香油 10克 香菜 10克 陳皮 15克

制作方法：

1. 干海帶放鍋入蒸25分鐘左右，撈出，放熱水中浸泡30分鐘，撈出備用。

2. 把海帶、白菜切成細絲，碼在盤內，加醬油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。

3. 把陳皮用水泡軟，撈出，剁成細碎末，放入碗內，加醋攪拌，把陳皮液倒入盤內拌勻，即可食用。

相關人群：適于4～6個月的孕婦食用。

貼心提示：

1、如果是干海帶要事先充分泡發(fā)，然后才能烹飪;

2、煮海帶絲的時候加入適量的白醋，不僅能去除海帶絲特有的腥味，也能促使海帶更容易煮軟，顏色也好看，喜歡更軟的口感可以適當延長煮制的時間;

3、油辣子可以用老干媽油辣子等代替，萬一不吃辣的也可以省略，調味汁可以用筷子蘸少許試嘗，比平時炒菜稍稍咸一點點即可;

4、白芝麻事先小火炒香攤涼，放入玻璃罐密封，可隨用隨取。

5、大蒜、生姜盡量切成蓉，太大的顆粒影響口感，沒有蒜苗可以用香蔥代替;

6、建議用香油炸配料，其特有的香味會因為受熱揮發(fā)到極致，沒有花椒油可先放入適量花椒粒炸制，等花椒香味出來，撈出花椒粒以免影響成品的口感;

7、炸制調味料一定要用小火，時間也要短，以免炸糊，最后加入香醋、生抽的時候要關火離灶，以免濺油傷人。

這款孕期的美容食譜，準媽媽你學會了嗎?在制作時一定要注意以上的方法，安全第一哦!