妊娠水腫和高血壓對于孕婦的和胎兒的健康都是很大的威脅，那么該如何預防這些疾病的發(fā)生呢?南瓜可防治妊娠水腫和高血壓，一起來看看吧!

南瓜——防治妊娠水腫和高血壓

南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發(fā)育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進血凝及預防產后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反應后恢復食欲及體力有促進作用。

因此，懷孕期的準媽媽不妨可以多吃一些南瓜，可以起到預防妊娠水腫和高血壓的作用哦!