蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，食物纖維也很豐富，很多的孕婦也是在孕期都會吃蔬菜的，對于孕婦蔬菜也是要適量的，下面介紹下孕婦吃青菜過度的四害。

某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石

菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結(jié)合，容易形成草酸鈣結(jié)石，這是很多喜歡吃素的女性易患結(jié)石病的原因之一。

易加重結(jié)石病情

大部分蔬菜是堿性食品，對于已患有磷酸鈣結(jié)石的病人，日常吃大量堿性食物可使結(jié)石增多，且不易排出體外。

不易消化

粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進(jìn)食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。

影響鈣、鋅吸收

懷孕的婦女和生長發(fā)育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內(nèi)鈣、鋅吸收，影響孩子智力發(fā)育和骨骼生長。

上述就是對孕婦吃青菜過度的四害的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧， 對于孕婦在孕期的健康護(hù)理是一定不能忽視的，希望每個準(zhǔn)媽媽都能健康。