女性懷孕之后，要經(jīng)過漫長的十個月的時間，在這十個月的時間里，孕婦的身體會有一些變化，并且會十分的辛苦。在孕期，孕婦的飲食也是需要特別注意的，不可以向沒有懷孕前一樣隨意。在懷孕的時候，女性是有一些食物不可以食用的，是要與那些食物絕緣的，那么到底有哪些呢?跟隨小編來了解一下吧!

懷孕時要與這些食物絕緣

過軟的奶酪

面食中放入一些碎帕瑪森，但是不要放乳酪。未經(jīng)高溫消毒的牛奶制成的軟奶酪可以懷有李斯特菌，為您和您的寶寶可能會有危險，甚至危及生命。這是最好的避免乳酪，羊乳酪，卡門貝干酪，藍(lán)紋奶酪，布蘭科QUESO，壁畫QUESO，和紅砂糖，除非標(biāo)簽上寫著它的巴氏殺菌。任何疑問或外出就餐時，吃之前就問一下。

沒煮熟的肉

現(xiàn)在是時候做好牛排和漢堡了。生的或未煮熟的肉，能夠攜帶弓形蟲和各種細(xì)菌。外出就餐時，請確保你的肉是熱氣騰騰及煮熟。在家里，溫度應(yīng)達(dá)到至少145°F全削減，160°F像漢堡的碎肉，雞脯肉165°F。

鮮果汁

在餐廳的先榨果汁，果汁吧，或農(nóng)場看臺可能不經(jīng)過巴氏殺菌，以防止有害細(xì)菌，包括沙門氏菌和大腸桿菌。有些市場也賣原料在冷藏的情況下，未經(jīng)高溫消毒的果汁，看看警告標(biāo)簽，并避開。孕婦應(yīng)該選擇巴氏殺菌的果汁。超市貨架上的果汁盒和瓶子也是安全的。

再見，壽司

對不起，壽司迷，但它是從這個治療時間為9個月的沉寂。雖然海鮮是蛋白質(zhì)的重要來源，可以生吃海鮮有害寄生蟲和細(xì)菌的來源。FDA建議孕婦吃魚類及其他海產(chǎn)已徹底煮熟。

生的餅干面團(tuán)

當(dāng)你烤餅干，你可能受到誘惑，彈出一個生面團(tuán)在你的嘴里位。但是，如果面團(tuán)含有生雞蛋的味道，甚至可能會帶來風(fēng)險。 CDC估計在20,000雞蛋被沙門氏菌污染。為了安全起見，抵抗品嘗未烘烤的餅干面團(tuán)，面糊，或填充用生雞蛋。好消息是：商店買來的餅干面團(tuán)冰淇淋是安全的。

自制提拉米蘇

許多自制的甜點，包括摩絲，酥皮和提拉米蘇，還含有生雞蛋。如果商店買的版本不會做，是一種安全的方式來準(zhǔn)備你最喜歡的食譜。一些超市里賣的巴氏殺菌的蛋，這是確定生吃。確保雞蛋上的標(biāo)簽明確指出：“巴氏殺菌。”

女性在懷孕之后，一定要避免食用這些食物，與這些食物絕緣，好好孕育自己的寶寶。