水果的好處是數(shù)不盡的，孕期吃水果的好處更是多，所以很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)選擇吃各種各樣的水果，但是專家指出，孕期吃水果好處雖多，但是一定要知道哪些水果該吃，哪些水果不該吃，如果吃水果不當(dāng)還會(huì)造成流產(chǎn)。下面大家就一起來(lái)看看專家的該問(wèn)題的講解吧。

多吃的水果：

1、葡萄—含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發(fā)育。

2、蘋(píng)果—這可是具有“全科醫(yī)生”之稱，讓孕婦遠(yuǎn)離各種疾病。可以有效防止便秘，還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。

3、櫻桃—所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可是十分的豐富，特別是鐵，有利于寶寶的健康發(fā)育。

不宜吃的水果：

1、山楂—酸甜可口，特別的開(kāi)胃，特別是孕期經(jīng)常嘔吐、食欲不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會(huì)令孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的征兆。

2、木瓜—有豐胸的效果，但是在懷孕的時(shí)候，常吃木瓜可是會(huì)很容易讓孕婦荷爾蒙發(fā)生變化，對(duì)胎兒的發(fā)育是十分不利。

不過(guò)孕婦在懷孕期間吃水果時(shí)，一定不要用食用菜刀削過(guò)的水果，因?yàn)椴说吨锌墒且獣r(shí)常接觸到生肉、雞鴨等食物，會(huì)讓菜刀上殘留到寄生蟲(chóng)。雖然要多吃水果，但是每天的量也必須要控制，不可以把水果當(dāng)飯吃。也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習(xí)慣。