每位懷孕期間的孕婦都會(huì)對(duì)自己的飲食更加重視，也更講究科學(xué)飲食，但是，我們不是專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，所以必然還是不能全面的撐握孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和護(hù)理上的很多事情，今天為大家來(lái)充電，一起看看，有哪些重要的飲食禁忌要注意，在孕期我們吃什么食物會(huì)直接危害到自己和寶寶的安全吧。

桂圓

盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅幔�而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。寶寶的健康和安全在媽媽的日常飲食中，如果發(fā)生流產(chǎn)一定會(huì)造成讓人不愉快的悲劇，大家一定要注意

山楂

女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

杏

杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。

還有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振;新鮮楊梅——易引起胃酸過(guò)多，均不宜食用。