很多朋友們問，孕婦在孕期中的飲食很重要，一個(gè)不小心就會(huì)動(dòng)了胎氣傷了寶寶和自己，對(duì)于羊肉這種食物，因?yàn)樾詼�，所以造成很多朋友不敢吃，但是又不知道，到底能不能在孕期吃羊肉，所以，針�?duì)這個(gè)問題，小編咨詢了相關(guān)的專家，把下面的一些知識(shí)分享給孕期的朋友們。

孕婦能不能吃羊肉?其實(shí)答案是肯定的，孕婦可以少量吃一些羊肉，但不宜多吃，因?yàn)?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕時(shí)胎兒是純陽之體，本身容易上火，而羊肉性溫容易上火，從而給身體帶來不適。

孕婦多吃羊肉會(huì)熱傷陰

坊間有傳說，吃羊肉會(huì)得羊癲瘋。民間所說的“羊癲瘋”，醫(yī)學(xué)上稱之為“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發(fā)病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關(guān)，是先天遺傳所致;有的是孕婦感染了某些病毒細(xì)菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒物質(zhì)如酒精、鋁、汞，或某些藥物損害了胎兒大腦的發(fā)育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產(chǎn)時(shí)損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。盡管引起癲癇的原因復(fù)雜多樣，但它與孕婦是否吃羊肉是毫無相關(guān)的。因此，你在孕期吃過羊肉，不必為此惶惑不安。羊肉屬動(dòng)物性食物，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。

羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。《千金方·食治卷》中載：羊肉主暖中止痛，利產(chǎn)婦。”醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制的“當(dāng)歸羊肉湯方”，即羊肉500克配當(dāng)歸、生姜各18克，共燉吃，治婦女產(chǎn)后血虛、月經(jīng)不調(diào)、貧血、肢冷酸痛效果很好。羊血具有止血、祛瘀功能，對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無害，更不會(huì)致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對(duì)于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。