當(dāng)我們身邊出現(xiàn)了一個(gè)孕媽媽，我想多數(shù)的朋友們都會(huì)勸孕媽能多吃就多吃些，可是，在孕期，我們知道，有些孕媽的口味會(huì)變，會(huì)更加喜歡吃些不健康的食品，而這種情況，其實(shí)極易會(huì)讓孩子出生后出喜歡吃這類的食物，所以孕媽們一定要當(dāng)心了。

媽媽在懷孕時(shí)如果常常吃垃圾食品，生下來的小寶寶會(huì)分泌較多的腦內(nèi)啡(enkephalin)。由于腦內(nèi)啡會(huì)跟我們的嗎啡受體(opioid receptor)結(jié)合，使我們產(chǎn)生愉悅的感覺;而他們先前的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，常吃垃圾食品的準(zhǔn)媽媽生下的小寶寶，對于嗎啡受體阻斷劑的敏感度下降。

因此，研究人員認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽常吃垃圾食品，會(huì)使得生下來的小寶寶更愛吃垃圾食品。

以靈長類為研究對象發(fā)現(xiàn)[3]，當(dāng)準(zhǔn)媽媽食用高脂肪的食物時(shí)，生下來的小寶寶，不僅體重較食用正常飲食的準(zhǔn)媽媽生下來的小寶寶要重，這些小寶寶們還對于高脂肪的食物有偏愛。他們的胃口比同年齡的孩子要大，遇到高脂肪的食物時(shí)，會(huì)失控地大吃大喝。

根據(jù)這些資料以及研究團(tuán)隊(duì)的推測可以得出：準(zhǔn)媽媽常吃垃圾食品，會(huì)使小寶寶分泌較多的腦內(nèi)啡;而這使得他們的嗎啡受體習(xí)慣于較高劑量的腦內(nèi)啡刺激，造成他們在飲食行為上的改變：會(huì)需要比別人吃更多的高熱量、高脂肪食物，來引發(fā)愉悅的感覺。因此，他們在平時(shí)就會(huì)比別人吃更多，造成他們的體重比別人重;而遇到高熱量、高脂肪的食物時(shí)，他們比起其他人更會(huì)失控地大吃大喝。

也就是說，懷孕時(shí)的飲食，會(huì)影響到孩子的一生;但是，只有懷孕的時(shí)候嗎?

不完全是這樣。另一篇發(fā)表在2010年的研究顯示，喂母乳的媽媽，如果在泌乳時(shí)食用高脂肪的食物，會(huì)造成小寶寶體重較高。

當(dāng)然，有的人可能會(huì)說胖一點(diǎn)有什么不好?但是這篇2010年的研究發(fā)現(xiàn)，這些小寶寶不只是體重較高，同時(shí)對于葡萄糖耐受性試驗(yàn)(Glucose tolerance test)的反應(yīng)不佳，顯示了將來有可能會(huì)產(chǎn)生糖尿病。

中國人有坐月子的習(xí)俗，許多女性常在生完孩子后，因?yàn)樽�月子造成好身材就此一去不�?fù)返;老人家總是覺得生孩子傷身體，所以要好好補(bǔ)一補(bǔ)。

但是，從這篇研究會(huì)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)可能不只是影響身材。如果產(chǎn)婦是喂母乳的媽媽，還會(huì)讓孩子未來有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)現(xiàn)在的人，平常吃得都夠了;生產(chǎn)以后坐月子，多休息別吃生冷冰也就好了，實(shí)在不需要來個(gè)“一天一只雞”或是天天大魚大肉的來補(bǔ)身體。自己胖了也會(huì)提高自己三高的風(fēng)險(xiǎn)，對小孩也不好，這個(gè)產(chǎn)后大進(jìn)補(bǔ)的概念，實(shí)在是應(yīng)該調(diào)整。

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