飲食是我們每個人生活中不可少的事情，對于飲食大家都有自己的一些經(jīng)驗，不過，我們不得不承認(rèn)，在這些飲食經(jīng)驗中有很多并不科學(xué)，而這些不科學(xué)的飲食經(jīng)驗對于孕期的朋友們來說可是會給自己和寶寶帶來危險的。

孕婦不能吃田螺和蛇肉?—少量食用

田螺是涼性食物，而且很寒，而且煮的過程中肯定會放辣椒，對胎兒有一定的刺激。而且田螺和蛇的寄生蟲也比較多，如果煮得不熟，寄生蟲殺不死，準(zhǔn)媽媽進食后容易引起腹瀉，影響寶寶。所以在孕期盡量不要多吃，即使吃，也要充分煮熟，并且別放大量的辣椒，以清淡為主。

除了田螺和蛇外，海魚、蝦等海鮮，準(zhǔn)媽媽又能吃嗎?據(jù)了解，孕期是特殊的免疫狀態(tài)，有些準(zhǔn)媽媽在孕前是輕微過敏，但到了孕中或孕后期會出現(xiàn)強烈的反應(yīng)。所以建議喜愛海鮮的準(zhǔn)媽媽在孕期最好減少海鮮攝入量，一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)不僅會出現(xiàn)皮膚起疹，還會因此導(dǎo)致胃腸道功能失調(diào)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)過敏性休克，從而影響到胎兒健康。可以選擇蝦、扇貝、牡蠣、鲇魚、銀魚等河鮮，并且最好輪換種類，一周內(nèi)別重復(fù)吃同一種海鮮。

編輯有話說：

很多準(zhǔn)媽媽貪戀嘗“鮮”，編輯認(rèn)為，孕媽們無需特別戒口，準(zhǔn)媽媽并不是禁止吃海鮮，只要堅持全面、平衡、合理的飲食原則就能滿足自己與寶寶的需求。海鮮和野生食物只要注意煮熟，適量食用，對胎兒是有好處的。

孕婦吃羊肉寶寶會癲癇?錯!

民間所說，孕婦吃了羊肉，寶寶會得“羊兒瘋”，也就是醫(yī)學(xué)上的“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發(fā)病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關(guān)，有先天所致;有的是孕婦感染了某些病毒、細(xì)菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒有害物質(zhì)和酒精、鋁、汞，或某些藥物損害了胎兒大腦的發(fā)育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產(chǎn)時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。癲癇臨床表現(xiàn)相當(dāng)復(fù)雜。但它與孕婦是否吃羊肉是毫不相關(guān)的。

羊肉是冬季滋補佳品羊肉屬動物性食物，營養(yǎng)價值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬肉、牛肉等肉食，是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。如果準(zhǔn)媽媽并無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對準(zhǔn)媽媽及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

孕婦吃兔肉寶寶長兔唇?錯!

有傳言說孕婦吃了兔肉，寶寶就會長兔唇。究竟有沒有依據(jù)?我們先來看看寶寶兔唇的成因吧。兔唇也叫“唇腭裂”，是一種先天性畸形，屬于多基因遺傳病。“兔唇”的發(fā)病原因主要包括遺傳、環(huán)境影響兩種觀點，環(huán)境影響包括：懷孕期間維生素的缺乏，母親在懷孕期間感染病毒，接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、煙酒刺激等，都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。從臨床來看，一些嬰兒長了“兔唇”確實與準(zhǔn)媽媽懷孕初期用藥不當(dāng)有關(guān)。

如果準(zhǔn)媽媽家族中并沒有兔唇的病例，孕期也沒有不良用藥和接觸X射線等，光憑吃兔肉就引起兔唇，是完全沒有科學(xué)依據(jù)的。

兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，性涼味甘，具有補中益氣、涼血解毒的功效，故孕婦也不宜多吃，但不必?fù)?dān)心寶寶會長兔唇，偶爾吃一下并沒有大礙。

了解了關(guān)于孕期食用肉類食物的誤區(qū)，大家可以有針對性的進行營養(yǎng)補充，我們也希望，我們?yōu)榇蠹曳窒淼脑衅?a href='http://www.zekewl.cn/baby/baobao/bj/' target='_blank'>保健常識，能夠幫助更多的朋友。

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