懷孕了，你升級為準媽媽了，懷孕初期也是各種意外情況的易發(fā)期，如保養(yǎng)不當會發(fā)生流產(chǎn)的危險。那么準媽媽孕期要如何加強保健呢?飲食不當也會導致流產(chǎn)的發(fā)生，那么孕早期的準媽媽該如何科學的選擇食材呢?

頭三個月出血提示先兆流產(chǎn)

據(jù)統(tǒng)計，女性總的流產(chǎn)率為15%左右，在所有受孕的胚胎中，大約只有三分之一左右能夠轉(zhuǎn)化為存活的新生兒。可見，成功懷孕的確不容易。

引起自然流產(chǎn)最主要的原因是胚胎染色體異常，約占自然流產(chǎn)的50%。其他主要的原因包括母體因素，比如子宮畸形(中隔子宮)、自身免疫因素(母體排斥胎兒)、甲減、高泌乳素血癥、原因不明因等。還有一種比較公認的原因，就是黃體功能不全引起孕激素水平缺乏，使得胚胎無法正常發(fā)育。

大部分自然流產(chǎn)發(fā)生在懷孕的頭三個月，因此，準媽媽在這個時期要特別注意，尤其是出現(xiàn)陰道出血，不論是咖啡色的，還是鮮紅色的血液，只要是陰道出血就提示有先兆流產(chǎn)的跡象。

出現(xiàn)先兆流產(chǎn)一定要臥床？

一旦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，醫(yī)生常常會建議孕婦保胎。保胎有多種方法，其中最常用的辦法就是休息和臥床。

目前，還沒有循證醫(yī)學證據(jù)證明，臥床休息可以減少流產(chǎn)的發(fā)生，但所有的醫(yī)生都會建議，出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的孕婦不要勞累、多休息甚至臥床。

為什么要休息、臥床呢？

因為出血和腹痛說明子宮在收縮，此時應該盡量減少任何刺激子宮平滑肌的行為。走路、干體力活時，腹部肌肉、內(nèi)臟也會刺激到子宮，而休息則可以減少子宮的收縮，這當然是一種保胎的方法了。

對那些已經(jīng)出現(xiàn)腹痛、流鮮血的孕婦，則一定要到醫(yī)院進行保胎治療，必要時應該臥床。