幼兒時期的寶寶，身體正在成長發(fā)育中，這個階段的身體發(fā)育狀況是會直接影響到孩子一生的，所以，讓孩子在這個階段身體能得到充分且合理的營養(yǎng)是每個做父母都關(guān)心也必須要做好的，那么哪些飲食策略可以幫助到年輕的父母們呢？

1.讓孩子少吃寒涼食物

小孩子是純陽之體，火力比較大，所以愛吃涼的東西。但是生冷之物會直接傷害脾胃，讓孩子氣血兩虧，最后導(dǎo)致體內(nèi)寒濕過重，影響健康。所以對于正處在生長發(fā)育階段的孩子，父母一定不要讓他貪涼，而應(yīng)該讓他們多吃一些性溫平的食物。

2.給孩子吃應(yīng)地應(yīng)季的食物就會少生病

現(xiàn)在一年四季都能吃到反季節(jié)、跨區(qū)域的食物。父母要想讓孩子保持健康，就要讓孩子所吃的食物始終與所處的環(huán)境、季節(jié)保持一種平衡，因時、因地去選擇不同屬性的食物，這樣才能讓孩子不生病或少生病。

現(xiàn)在的孩子比以前更早面臨學(xué)習(xí)的壓力和更高的期望，10歲前的營養(yǎng)支持將決定孩子一生的頭腦聰明，體力狀況，所以父母一定要保障科學(xué)合理的飲食，不要讓孩子錯過一生中非常關(guān)鍵的腦力和體力成長時期。

現(xiàn)在正值冬季，對于孩子的飲食，家長們更要注意，以免疾病找上門來。