相信任何的父母都希望孕育一個(gè)健康的小寶寶，這也符合我們國(guó)家的優(yōu)生優(yōu)育的政策，那么我們還如何實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育呢?孕媽的飲食直接關(guān)系到小寶寶的發(fā)育及健康。那么孕媽適合吃哪些益智水果呢?下面就為大家介紹一些益智的水果!

一、香蕉

專(zhuān)業(yè)人士最近推出了一個(gè)新消息，那就是懷孕時(shí)候的準(zhǔn)媽媽們尤其要在她們的日常飲食中加上香蕉，因?yàn)橄憬扼w內(nèi)富含鉀元素，同時(shí)還有豐富的葉酸：準(zhǔn)媽媽身體里面葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證孩子神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無(wú)腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的一定要有的物質(zhì)。

而且需要指出的是鉀還有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，孕婦多食用鉀元素師特別好的。懷孕的準(zhǔn)媽媽們最好每天能吃一只香蕉。

二、石榴汁

寶寶能夠健康并且聰明是每一位家長(zhǎng)衷心希望的，但剛剛出生的寶寶很容易患腦部疾病，所以，準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候經(jīng)常喝石榴汁可以降低寶寶大腦發(fā)育受損的概率。

寶寶在媽媽子宮內(nèi)發(fā)育的時(shí)候和出生后不久的一些時(shí)間里面，因?yàn)槟X部供血供氧都不很充足，因此寶寶很有可能會(huì)有腦組織損傷和大腦性麻痹類(lèi)似的腦部突發(fā)疾病。因?yàn)槿毖�缺氧所造成的腦部肌肉萎縮在剛剛滿(mǎn)月的寶寶里面的概率是千分之二，如果你的寶寶是早產(chǎn)兒那就更加可能會(huì)患病。

喝含有濃縮石榴汁的水，自己的寶寶以后腦組織損傷的幾率會(huì)變小，相對(duì)比那些只喝糖水或其他飲料的低了60%。剛出生的寶寶的腦部萎縮等疾病其實(shí)很不容易根治，一般有很大可能是會(huì)有后遺癥，現(xiàn)階段的醫(yī)療技術(shù)只可以做到在病情出現(xiàn)之后采取措施不讓它繼續(xù)惡化，但是不能在發(fā)病前來(lái)抑制。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，含有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的功能。

孕媽合理的飲食可以促進(jìn)胎寶寶的健康發(fā)育，益于胎兒的身心健康，益于寶寶的智力發(fā)育。以上為準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備了兩款益智水果，希望給媽媽們帶來(lái)幫助。