對于海鮮，有的朋友非常喜歡吃，所以在懷孕之后也會想吃。可是有人說懷孕之后就不要再吃海鮮了，怕對肚子里的寶寶有影響，真的是這樣嗎？其實不是的，孕婦也是可以吃海鮮的，現(xiàn)在小編就為大家介紹幾款適合孕婦吃的海鮮食譜。

1、椒鹽皮皮蝦

材料：活皮皮蝦、蒜頭、干紅椒、料酒、鹽、椒鹽。

做法：

①將蝦用清水反復(fù)沖洗干凈，淋入料酒和少許鹽拌勻;

②蒜頭去皮切碎末，干紅椒切成圈;

③鍋中倒入油，大火加熱至6成熱，將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色，撈出瀝油;

④倒出鍋中多余的油留少許底油，放入蒜末和紅椒圈，小火慢慢煸香。

⑤將蝦倒入鍋中，撒入椒鹽翻炒幾下即可。

2、清蒸大龍蝦

材料：龍蝦100克，姜5克，醋15克，香油1克

做法：

①將洗凈的大龍蝦放大盤上，上蒸籠用旺火蒸10分鐘至熟取出;

②姜切碎成蓉;

③把龍蝦掰開外殼(外殼要保持完整)，蝦肉斜切成塊;

④將蝦殼和蝦肉碼成龍蝦原狀上席，跟姜蓉、醋、香油調(diào)成的佐料一起食用。

3、鮮蝦蘆筍

材料：鮮白蝦、蘆筍、姜、蒜、鹽

做法：

①將白蝦去皮去泥腸，清洗干凈

②洗凈蘆筍，并切成小段備用

③蒜拍成蓉、姜切片備用

④油熱后，放入蒜蓉、姜片熗鍋

⑤將蝦、蘆筍倒入，炒熟即可

椒鹽皮皮蝦、清蒸大龍蝦、鮮蝦蘆筍孕婦都是可以吃的哦，各位孕婦在想吃海鮮的時候，就可以試著制作這幾種海鮮來吃哦！