國家的二胎出臺后，相信有不少想要二胎的爸爸媽媽開始備孕了吧？中國人都講究“兒女雙全”，那么第一胎是女兒的爸爸媽媽，第二胎當(dāng)然想要兒子了。在備孕的過程中，如何從飲食健康來實現(xiàn)生兒子的愿望呢？小編從多方渠道搜集，為大家整理了幾個秘方，想要生兒子的夫妻一定多吃這些食物哦！

為“男丁”加油：高熱量食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專家認(rèn)為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。

推薦美味：番茄土豆燉牛肉

材料：牛肉500克，番茄500克，土豆(黃皮)500克，洋蔥(白皮)100克，調(diào)料：鹽5克，姜5克，植物油25克

做法

1.牛肉洗凈后切成3厘米的塊，隨冷水入鍋燒經(jīng)沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用;

2.土豆削皮后切3厘米大小的塊;

3.洋蔥分成3厘米左右的片;

4.西紅柿經(jīng)開水燙后，去皮，用手撕成小塊;

5.鍋內(nèi)入油燒熱至六七成熱時，放生姜片爆香炒一會兒;

6.入牛肉和土豆翻炒數(shù)十次后，加西紅柿和清湯;

7.燒沸后再改用中火燉至牛肉松軟，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽;

8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。

為“男丁”加油：谷類食物

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。