剛剛得知懷孕后，首先要做的事情不適喜悅，而是要注意保胎，那么，孕婦早期保胎注意事項(xiàng)有哪些?孕婦早期食用什么保胎呢，接下來，專家為大家一一介紹，一起來了解下這些知識，幫助孕婦更好的去孕育生命。

孕婦早期保胎注意事項(xiàng)：

1.孕婦心態(tài)：孕婦在孕期的時(shí)候一定要保持良好的心態(tài)，這是保胎非常關(guān)鍵的，孕婦要做好情緒的調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，愛人、家人都要更多的給予關(guān)心。

1.孕婦運(yùn)動(dòng)：孕婦在懷孕初期保胎要注意合理的運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，也不要不運(yùn)動(dòng)，就稍微的運(yùn)動(dòng)一下就好，孕婦運(yùn)動(dòng)是對胎兒有利的，可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以減少妊娠期間的不適感覺。

2.孕婦產(chǎn)檢：懷孕保胎固然重要，但是一定要注意產(chǎn)檢，這對妊娠的過程全面的了解，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早處理。

孕婦早期食用什么保胎呢：

1.海參粥：材料有海參、鹽、粳米，先把海參發(fā)好，然后清洗干凈并切成細(xì)丁，然后將粳米淘洗干凈煮粥，煮20分鐘左右，粥米基本開了，這個(gè)時(shí)候下海參，注意這時(shí)候不要在用大火煮粥了，要用文火了煮一小會(huì)兒，并加蔥末、精鹽拌勻就行，如果喜歡吃蔬菜還可以加一些蔬菜，不喜歡就直接吃即可。海參粥益精血、補(bǔ)腎陽、潤腸燥。非常適用于婦女養(yǎng)胎、調(diào)經(jīng)。還可以適用于貧血、神經(jīng)衰弱、老年體衰等等。

孕婦早期保胎注意事項(xiàng)以及食用什么保胎，就為大家介紹這么多，相信大家都了解了，孕婦懷孕不是簡單的事情，在孕前、孕后、孕中都有很多注意事項(xiàng)和養(yǎng)生的食譜。