對(duì)于孕媽咪們而言，懷孕的過程是既甜蜜又辛苦的。在懷孕的過程中，孕媽咪們需要注意均衡飲食。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下關(guān)于孕媽咪們?cè)趹言衅陂g的飲食禁忌吧！孕媽咪們可以跟著小編一起來了解一下！

懷孕不能吃的谷類

麥芽和燕麥

《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕媽咪不能吃這兩種食物。

薏仁

薏仁可消除體內(nèi)異常細(xì)胞，而受精卵恰屬此列，《飲食須知》中寫到：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。因此孕媽咪不能吃薏仁。

懷孕不能吃的肉類

兔肉

兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽氣。清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽咪尤忌。因此孕媽咪不能吃兔肉。

烤肉

烤制的豬羊肉，外焦內(nèi)嫩，表面含有致癌物質(zhì)，內(nèi)里可能含有弓形蟲，弓形蟲易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，因此，孕媽咪忌食。

豬肝

中醫(yī)說豬肝有破血之效，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血，孕媽咪過多食用反而易導(dǎo)致流產(chǎn)。而且豬肝的維生素A含量很高，每100克豬肝維生素A的含量已經(jīng)超過了孕期建議攝入維生素A含量的10倍，所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生也建議孕媽咪慎重?cái)z入，如果掌握不好量也可以選擇避免食用。

螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，雖有活血祛瘀之功，但對(duì)孕媽咪不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用。

懷孕不能吃的蔬菜

茄子

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，孕媽咪忌吃茄子。如《本草求真》中說，“茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕媽咪食之，尤見其害。”《飲食須知》還認(rèn)為;“秋后食茄損目”。女人能傷子宮無孕。所以，孕媽咪應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。

馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明朝李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為，馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕媽咪忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。

木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡;“孕媽咪忌服”。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕媽咪，更應(yīng)忌食之。

慈菇

慈菇有活血作用�！峨S息居飲食譜》中明確指出;“慈菇功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕媽咪尤忌之”�！度杖A子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因?yàn)榛钛�破血，滑胎利竅之品，均對(duì)妊娠不利。

莧菜

孕媽咪在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說�！讹嬍稠氈�》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕媽咪足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補(bǔ)遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌。

不能喝的飲料

濃茶

一杯濃茶中氟化物含量可達(dá)1.25毫克。如果用來喂養(yǎng)孕鼠，則發(fā)現(xiàn)所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟對(duì)胎兒的危害雖然尚未肯定，但還是不飲濃茶為好。孕期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，由于濃茶內(nèi)含有咖啡因，還會(huì)增加孕媽咪的心跳和排尿次數(shù)，增加孕媽咪的心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，有損母體和胎兒的健康。

咖啡和可樂型飲料

咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物堿�？Х纫蚝涂蓸穼幨且环N興奮中樞神經(jīng)的藥物。據(jù)測(cè)定，一瓶340毫升的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達(dá)1克以上的咖啡因飲料，就會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，表現(xiàn)為躁動(dòng)不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動(dòng)過速、失眠、眼花、耳鳴等。即使服用1克以下，由于對(duì)胃黏膜的刺激，也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區(qū)疼痛等中毒癥狀。

酒

研究表明，孕媽咪飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因?yàn)槿魏挝⒘烤凭�都可以毫無阻擋地通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。不少國(guó)家曾對(duì)胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。

冷飲

冷飲進(jìn)入胃腸內(nèi)會(huì)受涼刺激引起收縮，會(huì)使胎動(dòng)頻繁。另外，孕期胃腸系統(tǒng)要比正常時(shí)期弱，吃冷飲后，胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能會(huì)更加降低，有可能引起胃痙攣和腹痛腹瀉。另外，涼刺激也會(huì)減少對(duì)胎盤的血液供應(yīng)，所以，建議孕媽咪不宜大量食用冷飲。

不能吃的調(diào)味品

胡椒

胡椒是屬大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經(jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》中則強(qiáng)調(diào)：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕媽咪忌之。因此，懷孕之人切莫多食用。

花椒

性溫，味辛，古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，孕媽咪不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動(dòng)火墮胎�！吨兴幋筠o典》也明確告誡：孕媽咪慎服。

桂皮

又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ�弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下�！侗静菥V目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕媽咪、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見，孕媽咪切勿食之。

小提醒

1.還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等，都會(huì)影響孕媽咪及胎兒健康。因此，孕媽咪能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕媽咪不能吃!

2.海帶：據(jù)研究，孕媽咪缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕媽咪適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，海帶含碘量很高，每100克海帶含碘量超過了孕期每天建議攝入碘的含量，所以孕媽咪若過量吃海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良影響，嬰兒出生后可能會(huì)引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們都可以咨詢我們的在線專家。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編也在這里祝愿孕媽咪們身體健康、生活愉快！