孕婦養(yǎng)生的食物有哪些呢?現(xiàn)在都在用養(yǎng)生的方法調(diào)理身體，孕婦也可以，孕早期可以多吃養(yǎng)生的食物，你的身體會(huì)更好!營(yíng)養(yǎng)飲食不要過于豐盛，營(yíng)養(yǎng)不要補(bǔ)得太多!才是最重要的!

懷孕前期是器官形成時(shí)期，不適合吃補(bǔ)品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養(yǎng)血清熱涼補(bǔ)的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質(zhì)與高鈣的食物。偶爾也可進(jìn)食一些養(yǎng)胎食療，依不同孕婦身體情況而有不同的食療方(不可聽信偏方，自行購(gòu)買食用)。

體虛的準(zhǔn)媽媽，夏季可以吃一些非涼性的蔬果，如：榴連、櫻桃、蓮霧、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹筍等涼性食物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不適合吃這些屬于涼性的瓜類，以免引起腹瀉或痰多易咳。不要過度貪吃冰品或涼性食物，以免遺傳胎兒虛寒體質(zhì)。

食物的屬性： 辛辣物：辣椒、大蒜、沙茶醬、生姜、大蒜、蔥。 燥熱性：任何熏、炸、燒烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。 熱性水果：龍眼、荔枝、榴蓮、芒果。刺激性食物：咖啡、咖哩、酒、腌制品。 寒性食物：冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 涼性食物：瓜類(西瓜、香瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜)、甘蔗、大白菜、蓮藕、西洋菜、白蘿卜、綠豆。 清淡甘平易吸收的食物：番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜。 有些傳統(tǒng)中藥容易導(dǎo)致流產(chǎn)或損害母子健康，一般不得使用或謹(jǐn)慎使用之禁忌藥。 大致有下列幾類： 毒草藥：烏頭、附子、天雄、野葛、羊躑躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。 破血藥：桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。 吐下滑利藥：藜蘆、巴豆、牽牛、皂莢、葵子、薏仁等。 辛溫燥熱藥：厚樸、肉桂、干姜等。 上述中藥，有些應(yīng)絕對(duì)禁用，如劇毒藥、破血藥。有些加工后可以使用，如半夏、厚樸等。當(dāng)視具體情況而定。 薏苡仁油實(shí)驗(yàn)證明對(duì)動(dòng)物子宮有興奮作用，能快速促進(jìn)子宮收縮，所以孕婦并不適于食用。

孕婦養(yǎng)生的食物有又很多，可以看看介紹的這些食物，都是可以養(yǎng)生的!對(duì)身體好!是孕早期可以參考，都可以記下!讓你的孕期健康無憂!每天的營(yíng)養(yǎng)飲食要合理!