遠(yuǎn)離晨吐的方法有哪些?從古至今女性朋友都受各種各樣的折磨，比如懷孕初期別人都在喜悅之中，只有女性朋友在痛苦中度過，怎樣才能減緩晨吐那，營養(yǎng)飲食是必須得跟的上!

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕初期都會(huì)發(fā)生不同程度的晨吐，有的只會(huì)感覺稍有不適，有的卻可能會(huì)嚴(yán)重到從早到晚都要往洗手間跑。

晨吐，可以緩解，但無法治愈

不過不管有多嚴(yán)重，都是有方法可以調(diào)理的。但是，迄今為止，還沒有任何方法可以完全治愈晨吐。醫(yī)生只是建議使用一些傳統(tǒng)的方法來緩解癥狀。例如：在起床前先吃點(diǎn)東西很重要，可以讓丈夫拿一杯飲料和一點(diǎn)餅干給你。

萬不得已不要用藥

如果情況確實(shí)非常嚴(yán)重，可以讓醫(yī)生給你開一點(diǎn)抗嘔吐的藥物。但一般情況下，醫(yī)生不建議服用這類藥物。

晨吐對(duì)準(zhǔn)媽媽有好處

雖然晨吐會(huì)讓你感覺很糟糕，但最近在美國進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查得出一個(gè)結(jié)論，那就是晨吐甚至可以說是有好處的。一所大學(xué)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，晨吐實(shí)際上是孕婦身體拒絕接受已經(jīng)變質(zhì)的或?qū)�機(jī)體有害的食物的一種方式。

在懷孕時(shí)，為有效防止流產(chǎn)，身體的免疫系統(tǒng)受到自然抑制。惡心的感覺實(shí)際上是對(duì)變質(zhì)食物如肉、魚和雞蛋等的本能反應(yīng)，從而達(dá)到免疫的目的。

專家怎么看待晨吐?對(duì)付它有什么小竅門?

* 世界最大的健康食品零售商GNC的首席營養(yǎng)學(xué)家Gareth Zeal說：“之所以迄今沒有根治晨吐的方法，是因?yàn)樵趹言袝r(shí)，晨吐就好像是令你避免食用有害食物的一種最自然的方式。”

* 草藥專家Robyn James認(rèn)為，姜是對(duì)付晨吐的最好的而且是最普遍的食物。她說：“任何形式的姜，如姜片、姜茶，甚至是含姜的點(diǎn)心都會(huì)對(duì)抑制晨吐很有好處。雖然食用姜沒有任何害處，但也不可過量，而且一天食用不要超過三次。”如果你不喜歡姜的味道，Robyn建議你可以飲用菊花茶，它在孕晚期還可以緩解經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良。

* 香料專家Glenda Taylor提醒你，在出去到處搜刮各類姜食品時(shí)，“切忌在孕期使用姜類香精油，因?yàn)樗鼘?duì)孕婦具有不安全因素。每個(gè)人都以為姜和薄荷油對(duì)緩解晨吐有幫助，實(shí)際上孕婦是絕對(duì)不可以使用的。相反，柚子香精油的效果卻非常好。

遠(yuǎn)離晨吐的方法有哪些那，適當(dāng)?shù)某孕┙�，柚子香精，這些沒有危害，安全無毒副作用，孕早期可以用這幾種方法減少晨吐，合理的營養(yǎng)飲食是不能少的!