很多人孕期女性在后期的時(shí)候喜歡吃甜的東西，大家需要注意一些吃甜品的方法，而且過量的吃甜品還會(huì)影響到孩子的生長發(fā)育，危害后果很多，平時(shí)大家需要注意這種事情，專家表示運(yùn)氣二是甜食，寶寶更容易出現(xiàn)心臟病，糖尿��？那么，孕婦喜歡吃甜食，會(huì)增加孩子患心臟病的幾率嗎？

美國學(xué)者進(jìn)行了一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：將懷孕的小鼠分成兩組，一組喝水，另一組則喝含10%果糖的飲料（市面上的飲料就是含10%果糖）。其他飲食狀況一致。在小老鼠生下來并在斷乳期結(jié)束后，兩組小老鼠吃同樣的食物，并飼養(yǎng)一年（老鼠的平均壽命為兩年，一年的老鼠正是中年期）。

研究組測定了后代老鼠的腹部肥胖、血糖、胰島素、膽固醇、甘油三酯和瘦素等指標(biāo)。結(jié)果顯示，只喝飲料的孕鼠后代相比喝水的孕鼠后代，不但血糖和血壓更高，而且更胖、肝臟的脂肪及胰島素水平都較高。相反，可以幫助控制食欲和減少體重的瘦素水平卻較低。

因此專家提醒孕婦，在懷孕期間不要攝入過多的糖，控制甜食攝入，不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的美味，增加寶寶在成人后肥胖、高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦可以吃的甜食

1、葡萄干能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。

2、大棗大棗不僅自身含有豐富的維生素C，還能促進(jìn)準(zhǔn)媽媽鐵的吸收，大棗可是很好的孕期零食，每天3~5顆大棗就足夠了。

3、酸奶酸奶里面含微量的益生菌，同時(shí)又富含蛋白質(zhì)和鈣，酸奶在發(fā)酵過程中使奶中糖、蛋白質(zhì)有20%左右被水解成為小的分子，使酸奶更易消化和吸收，各種營養(yǎng)素的利用率得以提高。

4、奶酪天然奶酪中的乳酸菌有助于孕媽咪的腸胃對營養(yǎng)的吸收，而且適量的奶酪不會(huì)引起體重的負(fù)擔(dān)。

5、全麥面包全麥面包能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補(bǔ)充更全面的營養(yǎng)，有便秘問題的孕婦可以嘗試把它作為小零食。

答案肯定的，所以平時(shí)大家需要注意合理的飲食方法，而且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意吃一些能夠消水消腫的方式，比如是葡萄干大棗酸奶，這樣有助于調(diào)節(jié)身心健康，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，而且要注意調(diào)養(yǎng)方法，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)。