孕婦飲食一定要以營養(yǎng)均衡為準(zhǔn)，孕婦的飲食不注重營養(yǎng)，對胎兒會有很大的影響。因此女性在懷孕的時候一定要知道哪些該吃，哪些不該吃。以下4高食品就不適合孕婦經(jīng)常食用，一定要記得哦!

1、高脂肪食物

孕婦如果長期攝入高脂肪食物，會增加胎兒患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。吃高脂肪的食物對孕婦健康也不利。長期吃高脂肪的食物，會讓大腸內(nèi)的膽酸和中性脂肪酸濃度增加。與此同時，高脂肪的食物還會增加乳腺癌的發(fā)生幾率。

2、高糖類食物

孕婦飲食禁忌也規(guī)定孕婦不能吃高糖類食物。高糖食物會影響胎兒的體重。當(dāng)孕婦吃下高糖類食物后容易造成胎兒體重過重。也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形，出現(xiàn)妊娠毒血癥等。因此在飲食口味上，喜歡吃甜的孕婦需要多注意。

3、高蛋白食物

蛋白質(zhì)雖然是好。但是如果蛋白質(zhì)變成高蛋白也不是一件好事哦。特別是對孕婦來說，高蛋白的會影響孕婦的食物，增加腸胃負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等。

4、高鈣食物

孕婦飲食中需要有側(cè)重地補鈣。但是不能盲目補鈣。如果孕婦盲目地大量飲用牛奶、服用鈣片、維生素D等，并不能讓胎兒更健康地成長。相反孕婦由于補鈣過量，還會造成胎兒得高血鈣癥。而當(dāng)胎兒分娩后，也會因為囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等不利于寶寶健康成長。

女性保證孕期飲食的營養(yǎng)，能及時為胎兒的器官發(fā)育和大腦發(fā)育輸送營養(yǎng)成分。保證孕婦飲食的營養(yǎng)，并不意味著過度進補，過量進補易出現(xiàn)肥胖以及巨大兒等的風(fēng)險。