日常生活中孕婦缺鈣很常見(jiàn)，特別是到了孕中后期，大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。因此，準(zhǔn)媽媽要特別注意補(bǔ)鈣。由其是缺鈣比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的孕婦補(bǔ)鈣食譜，以滿足身體所需。那么，孕婦補(bǔ)鈣吃什么好呢？下面，就讓微微健康網(wǎng)小編帶大家一起去看看吧。1、孕婦補(bǔ)鈣食譜：酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁后冷藏，以促進(jìn)凝固。補(bǔ)鈣奧秘：酸奶布丁的鈣質(zhì)來(lái)自奶制品，而且是最好吸收的。變換這樣一種飲奶方式，可為孕媽媽的生活增添色彩。2、孕婦補(bǔ)鈣食譜：鴨血豆腐湯原料：鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽，淀粉，胡椒粉等。制法：鴨血、豆腐切絲，放入煮開(kāi)的上湯中燉熟；加醋、鹽、胡椒粉調(diào)味，以淀粉勾薄芡，最后灑上香菜葉。補(bǔ)鈣奧秘：豆腐是補(bǔ)鈣高手，鴨血能滿足孕媽媽對(duì)鐵質(zhì)的需要。酸辣口味不僅能調(diào)動(dòng)?jì)屵涞奈缚冢�還能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。 小編提醒各位準(zhǔn)媽咪，在日常生活中不僅要注重高鈣飲食，還得適當(dāng)?shù)胤�用一些鈣+維生素D的鈣劑以利機(jī)體對(duì)鈣的充分吸收和利用。市面上采用鈣加維D配方設(shè)計(jì)的鈣劑不多，而鈣之緣是目前的補(bǔ)鈣產(chǎn)品中最為大家所熟悉和重視的一款。