孕婦吃什么好?孕期的飲食向來(lái)是很多孕婦都關(guān)心的問(wèn)題，飲食孕期飲食的好與壞，直接影響到胎兒的健康，所以孕婦們都非常想知道孕婦吃什么好。既然大家都想知道，那么就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦吃什么好。

牛百葉蘿卜湯

[組成]牛百葉500克，蘿 L1000克，陳皮5克，精鹽適量。

[制法]先將牛百葉放在開(kāi)水中泡3分鐘，取出刮去黑衣，洗凈切碎，再將蘿卜洗凈切塊，陳皮水浸去白，與牛百葉一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用武火煮沸，再轉(zhuǎn)用文火2小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。

[適應(yīng)癥]潤(rùn)肺化痰，降氣止咳。適用于肺燥咳嗽、咯痰不易、食少難消、咽干嗆咳等。

[用法]佐餐食用。

沙參百合鴨湯

[組成]北沙參、百合各30克，肥鴨肉150克。

[制法]將北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，一同入鍋，加水適量，先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛即成。

[適應(yīng)癥]養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清熱化痰。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰、口燥咽干、結(jié)核咳嗽等。

[用法]飲湯吃鴨肉。

現(xiàn)在你知道孕婦吃什么好了嗎?孕婦在懷孕期間飲食是最重要的，足夠的營(yíng)養(yǎng)才能保證母子的健康。因此，以上這些孕婦食譜大全千萬(wàn)不能少。