女性在妊娠期，由于身體受到一些生理因素的影響，非常容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。專家表示，貧血會使孕婦抵抗力降低，進而影響到胎兒的正常發(fā)育。那么，孕婦貧血吃什么食物好呢?下面，就帶大家一起去了解怎么從動物身上尋求防治貧血的方法。

動物內臟中的鐵含量往往高于動物的肉，在這里小編推薦豬肝，豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。并且含有維生素A、維生素C等多種營養(yǎng)物質。可采用燉煮方式制成菜肴，讓孕婦食用。但是要注意的是，豬肝食用前一定要去毒，因此建議大家到超市購買熟食。豬血有“液態(tài)肉”之稱，豬血含鐵量非常豐富，每100克含鐵高達45毫克，比豬肝高兩倍，比雞蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其鐵吸收率可高達到22%以上，因此孕婦吃什么補血好，豬血是不錯的選擇。但是大家要注意豬血不宜過量食用，一周兩次為宜，另外豬血和豆腐青菜煮湯為宜!

健康中心建議，女性從懷孕12周開始常規(guī)補鐵每天30毫克。這個孕婦來說，孕前就該食補或食補同時配合藥物治療(選擇哪一種方法視貧血程度而定)。建議孕婦從查出懷孕就得開始補血，在食補的同時，還可以協(xié)同藥物治療。值得提醒大家的是，嚴重貧血的孕婦由于血液攜氧能力降低，使胎盤缺氧，以致引起胎盤絨毛發(fā)生退行性變、出血壞死、梗塞而導致胎兒宮內室息，嚴重者還可引起早產(chǎn)或死產(chǎn)。

以上就是介紹的防治孕婦貧血的方法，相信大家看了之后已經(jīng)對孕婦貧血吃什么有了新的了解。