在天氣變化無常的情況下，那么很多人都會(huì)出現(xiàn)感冒的，很多女性朋友們?cè)?a href='http://www.zekewl.cn/baby/hyfm/' target='_blank'>懷孕期間的話，也是特別容易害怕這個(gè)感冒發(fā)燒的，擔(dān)心吃藥以后給孩子造成一些不良的影響的，那么在懷孕期間盲目的用藥也是非常危險(xiǎn)的，如果是在懷孕期間的情況下，感冒的時(shí)候，到底應(yīng)該怎么做的呢？

◆孕婦體溫超過38.5℃須特別注意

一般人若體溫高于37℃，即可稱為發(fā)燒，可是一般人可能必須等到體溫高于38℃后，才會(huì)明顯地感覺到體溫上升，并有身體不適感。孕婦的體溫比一般人高，因?yàn)樗�新陳代謝速率較快，體溫就會(huì)略高于平日0.5℃。因此，孕婦的體溫上升至37.5℃以上，就考慮是否有發(fā)燒的可能了，若是體溫超過38.5℃時(shí)，就必須特別注意。

另外，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對(duì)某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時(shí)，藥物對(duì)胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。

◆孕期感冒怎么辦?奉上抗擊小妙招

1、紅糖姜水

當(dāng)孕婦受涼，或感覺要感冒時(shí)，喝一碗熱騰騰的紅糖姜水，然后蓋著被子美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

2、多吃含鋅食物

缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

3、多補(bǔ)維生素C

維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

4、鹽水漱口

每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預(yù)防感冒，還對(duì)齒齦的健康有好處，因?yàn)樵衅邶X齦充血，易患齒齦炎。

5、多喝白開水

多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

◆小貼士：推薦幾款食物緩解孕期感冒

1、蘋果蜂蜜水

5個(gè)蘋果，去皮切成小塊，加水一升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40C℃左右，加適量的蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用

2、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下

3、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、橘皮水

鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

因?yàn)閶寢屧谏�活中還是應(yīng)該要注意盡量的，應(yīng)該要注意保暖，尤其是在天氣變化無常的情況下，一定要注意增減衣服的，盡量的不要讓自己出現(xiàn)感冒的，就像感冒的時(shí)候就應(yīng)該多喝水，吃的比較清淡一點(diǎn)，可以選擇喝一些中草藥，這些藥物對(duì)于自己的幫助是非常大的。