寶寶如何補(bǔ)鈣? 家長(zhǎng)都在為寶寶缺鈣而擔(dān)憂，那么歸根結(jié)底怎么樣才是正確的，有效的讓鈣吸收呢， 下面是一位醫(yī)生媽媽的親述：

寶寶如何補(bǔ)鈣？

其實(shí)寶寶補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。關(guān)鍵是補(bǔ)充足量的維生素D，最好的辦法就是曬太陽，可以說，小兒佝僂病不僅僅是缺鈣，還有缺“曬”。皮膚里的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)鈣的吸收，使骨骼堅(jiān)硬。具體情況應(yīng)視季節(jié)而定，寶寶皮膚嬌嫩，應(yīng)注意保護(hù)。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進(jìn)行；春秋季節(jié)可常帶寶寶到戶外玩耍。冬季在風(fēng)和日麗時(shí)可多帶寶寶戶外活動(dòng)、曬曬太陽，以中午前后為佳。此外，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，通常為400國際單位/天。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個(gè)星期開始補(bǔ)充，足月兒則在滿月后開始。生后3個(gè)月內(nèi)可用到每天800國際單位，以后減至每天400國際單位。同時(shí)適量添加鈣粉。2、3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢，戶外活動(dòng)增多，一般無需再服用維生素D。

另外，寶寶胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會(huì)影響吸收。建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說寶寶的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。

寶寶如何補(bǔ)鈣？補(bǔ)鈣不等于真的補(bǔ)了，寶寶的吸收才是關(guān)鍵。補(bǔ)鈣、補(bǔ)充維生素，相信寶寶會(huì)更健康的！

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