早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補(bǔ)鈣，足月兒則在滿月后開始補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到2、3歲。

補(bǔ)鈣還有一個吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。同時補(bǔ)充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。

另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等(放心，有益菌不是藥，是多多益善的)，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。

鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。

另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0-1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉里已經(jīng)含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費(fèi)用，比較經(jīng)濟(jì)。

補(bǔ)充VD的誤區(qū)——不要濫服魚肝油!

有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。

孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內(nèi)壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認(rèn)為是患了腦膜炎。慢性中毒表現(xiàn)為食欲不好、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

如發(fā)現(xiàn)以上癥狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫(yī)院急診。

這位家長，如果你確認(rèn)寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔(dān)心多補(bǔ)了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。

注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因?yàn)殁}粉與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃。

2、3歲以后，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維