寶寶的護理是都關注的，對于哄寶寶睡覺也是都很關注的，那么哄小寶寶乖乖睡的方法是什么？

招數(shù)一：適宜的睡眠環(huán)境

3個月的寶寶，已經(jīng)可以開始適當?shù)赜柧毸�早睡，一般晚上八點以后不要再逗寶貝玩耍，讓寶貝提前進入睡眠的環(huán)境，電視關小聲或者關掉，保持安靜，可以適當?shù)胤劈c輕音樂，或者唱點催眠曲給他聽。

招數(shù)二：區(qū)別黑夜和白天

用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會分別白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。在早上寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，用輕柔的音樂將他喚醒。

而在晚上寶寶入睡前一兩小時，把室內的光線調暗，在寶寶該睡覺的時候，關掉所有的燈，就剩下一盞小夜燈。把門關好，不要讓門外透光或傳進嘈雜聲。窗簾要厚實，避免窗外透近燈光。

Tips：寶寶夜光燈，最好選擇藍色的。

招數(shù)三：應對夜間小哭小鬧

寶寶半夜醒來，一般開始的時候都是哼唧哼唧的，媽媽可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先搖他的搖籃，盡量哄他入睡，讓寶貝逐漸學會抵抗饑餓，學會忍耐�？梢坏┑剿�大哭生氣了，那很有可能寶貝是真的餓了，可以給寶寶喂點奶后再讓他睡。千萬不要寶寶一有動靜就去哄，這會造成寶寶的依賴。適當“狠狠心”對寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣還是有好處的。