準(zhǔn)媽媽除了日常起居飲食要注意外，疾病可不能不防。如何在這氣候多變的季節(jié)，做好自我保護(hù)，建立身體健康的防御網(wǎng)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是極為重要的。下面就來(lái)為大家介紹孕婦巧妙避開(kāi)流感的方法。

感冒傳染的途徑

感冒主要為接觸感染(口沫)，尤其過(guò)敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易發(fā)癢，如果用早已沾染病毒的手指挖鼻孔和揉眼睛時(shí)，最容易“病從鼻入”，病毒從鼻淚管成功入侵。其實(shí)感冒傳染途徑和SARS一樣，只要做好防護(hù)，無(wú)須擔(dān)憂病毒找上身。

杜絕孕婦感冒的訣竅

其實(shí)孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因?yàn)楦怪性杏�著另一個(gè)生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。

1. 避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染；

2. 錢(qián)、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

3. 勤戴口罩。戴口罩的好處：

a. 過(guò)敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過(guò)敏，戴口罩可以避免接觸。

b. 為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。

4. 孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

提早注意·恢復(fù)健康

孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過(guò)頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過(guò)大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。

染上感冒，想要迅速恢復(fù)，有賴(lài)于規(guī)律的日常生活。身心保持好狀態(tài)，病情自然不會(huì)太嚴(yán)重，也能迅速恢復(fù)健康。