缺鐵可是大事，特別是對(duì)孕婦來說，缺鐵對(duì)身體的危害是很大的。懷孕期間，寶寶會(huì)不斷的從媽媽身上“拿走”營(yíng)養(yǎng)，很容易導(dǎo)致母體營(yíng)養(yǎng)不足。特別是懷孕中后期，寶寶對(duì)鐵需求量很大，孕婦就很容易缺鐵。究竟孕婦缺鐵有什么癥狀呢?對(duì)身體有哪些危害呢?

很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)頭暈，渾身無力的癥狀，有的時(shí)候蹲下來再站起來就會(huì)眼前發(fā)黑，要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)過來，這就是孕期缺鐵性貧血造成的。

孕婦缺鐵性貧血的發(fā)病率比較高，有的地區(qū)可達(dá)50%左右。為什么孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血呢?

婦女懷孕后血容量增加，由于血漿增加量遠(yuǎn)大于紅細(xì)胞量的增加，血液相對(duì)稀釋，形成妊娠生理性貧血。妊娠期婦女對(duì)鐵需要量增加，除滿足血容量增加對(duì)鐵需要外，尚需貯存相當(dāng)數(shù)量的鐵，以備補(bǔ)償分娩時(shí)由于失血造成的損失，以避免產(chǎn)后貧血。另外，胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過程中除制造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外，還需要在肝臟貯存一部分鐵，以供出生后6個(gè)月之內(nèi)的消耗。因?yàn)槿巳�、牛奶鐵含量均很低，嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣，孕婦在整個(gè)妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%、20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮：需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。如果在妊娠期間膳食補(bǔ)充的鐵量不足，孕婦往往出現(xiàn)貧血，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響。為此，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦每日鐵供給量為18毫克。