一般在女性懷孕期間的話，其實(shí)我們大家都知道，不可以吃一些生冷的，或者是刺激的油膩的食物，因?yàn)檫@樣的話也會影響到自己里面的小寶寶，而且嚴(yán)重的也會導(dǎo)致出現(xiàn)一些流產(chǎn)，可是大家知道嗎？孕期女性飲食到底有什么樣的禁忌的？那么現(xiàn)在為大家介紹一下的。

孕期飲食有何禁忌

懷孕期間的飲食并非越多越好，越貴越好，一些飲食禁忌應(yīng)引起重視。

(1)不宜多用補(bǔ)品。很多孕婦將人參、桂圓等補(bǔ)品當(dāng)飯吃，希望讓胎兒發(fā)育更好，卻容易出現(xiàn)興奮激動、失眠、血壓升高等不良反應(yīng)，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，而影響胎兒生長，因此應(yīng)根據(jù)個人需要適量選用，缺什么就補(bǔ)什么，缺多少就補(bǔ)多少，而不宜濫用補(bǔ)品。

(2)不宜多喝咖啡或含咖啡因的飲料。咖啡因可能促使心率加快、血壓升高，并會破壞維生素B1，而導(dǎo)致維生素缺乏，甚至可能致畸。因此應(yīng)少用或不用。

(3)忌喝烈性酒。母親孕期喝酒可能造成嬰兒畸形或者智力低下等嚴(yán)重后果。特別是胎兒在大腦發(fā)育最關(guān)鍵的頭3個月，應(yīng)絕對禁酒。

(4)不宜吃素。孕婦需要攝取比平常更多的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，如果只是吃素，將直接影響營養(yǎng)素的吸收和攝入量，例如鐵、鋅、動物優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、�；撬岬�，可能導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良，應(yīng)注意避免在孕期吃素，

(5)不宜多吃冷食。孕婦胃腸道對冷的刺激非常敏感，太多的冷食可能使胃腸道血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、甚至劇烈腹痛，影響孕婦的正常進(jìn)食。還可能因此而引起上呼吸道感染，因此，為了胎兒安全，吃冷飲時(shí)應(yīng)有節(jié)制。

通過上面的這些小內(nèi)容，我們大家都了解了吧，所以在生活中，當(dāng)懷孕以后，其實(shí)飲食方面就應(yīng)該吃的比較清淡一點(diǎn)了，而且多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣的，刺激的，油膩的，因?yàn)檫@樣也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)一些流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生的呢。