睡眠的質(zhì)量對小寶寶來說也是非常重要的，可是很多父母都不明白給寶寶睡多高的枕頭才能讓寶寶睡的更舒服呢?

做家長的，肯定知道自己合適睡多高的枕頭。那么，當你的寶寶很小的時候，你知道該給她用多高的枕頭，才會有利健康嗎?

由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導致落枕;加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，新生兒無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。

當嬰兒長到3~4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一厘米高的枕頭。長到七~八個月開始學坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時孩子睡覺時應枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。

在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭，使新生兒脊柱的發(fā)育受到了影響。為了兒童的正常發(fā)育，根據(jù)新生兒的生理特點、發(fā)育特點，不要給新生兒枕枕頭。

寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。

那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢?

這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點來確定。 月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。

寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)前突的頸曲，隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適，就應始用枕頭了。

嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右，兒童則為6-9厘米。

寶寶的枕頭軟硬度也要合適。過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病;過于松軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶新生兒發(fā)生窒息的危險。

嬰兒的枕頭要常洗曬。孩子睡覺時，有時出汗，有時因哭叫流淚，枕頭上會留下許多汗?jié)n或污垢。 所以，必須經(jīng)常給孩子洗曬枕頭，最好每年換一兩次枕芯，保持枕頭的清潔、干爽、無異味，以免引發(fā)一些過敏性疾病,皮膚病。