我們都清楚，睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)身體有重要的影響作用，更何況是我們的寶寶，寶寶睡眠的好壞對(duì)于寶寶身體成長相當(dāng)重要。所以父母一定要給寶寶營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，這樣可以保證寶寶的睡眠質(zhì)量及身體的健康成長。就讓我們來了解一下：寶寶睡眠環(huán)境的四準(zhǔn)四不準(zhǔn)吧！

一準(zhǔn)：合適的溫度和濕度

新生寶寶的居室溫度在出生第一周后可以達(dá)到24度，以后會(huì)逐天降低，到滿月時(shí)的室溫控制在18度就可以了，而且要晝夜恒溫，不可以忽冷忽熱，溫差太大，讓新生寶寶難以適應(yīng)。溫度盡量保持在50%左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18-22度之間就可以了。

二準(zhǔn)：豐富多彩的環(huán)境

4個(gè)月后的寶寶已經(jīng)不滿足于整天躺在床上了，喜歡環(huán)視周圍環(huán)境、觸摸和抓握玩具，因此可以把寶寶周圍環(huán)境布置得豐富多彩些。

可以考慮在墻上貼上色彩鮮艷的圖案，掛些可愛的小動(dòng)物玩具，有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片制作起來貼在墻上，增加寶寶的樂趣。色調(diào)以淺色暖色調(diào)為主，有助于培養(yǎng)寶寶活潑開朗的性格。

三準(zhǔn)：保持清潔衛(wèi)生

寶寶的房間要應(yīng)該常用瀑布擦拭家具、地板，保持室內(nèi)溫度，以防塵土飛揚(yáng)，讓寶寶將灰塵過多地吸入肺部，甚至傷害到寶寶的呼吸道，感染呼吸道疾病。

四準(zhǔn)：安全為主

10個(gè)月的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)爬、坐、扶站了，一旦能自由活動(dòng)，好奇心則會(huì)驅(qū)使他們四處探索，讓爸爸媽媽防不勝防，所以寶寶居室的安全顯得尤其重要。如地面可鋪上爬行墊，家具一定要固定好，桌椅和床要遠(yuǎn)離窗，床欄應(yīng)該堅(jiān)固而且高度要超過寶寶胸部等等。以免寶寶在床邊爬行發(fā)生意外損傷。