正確認(rèn)識(shí)甲型H1N1流感

　　傳播途徑

　　甲型H1N1流感主要在人際間傳播，其傳染途徑與普通的季節(jié)性流感類似，主要通過(guò)咳嗽、打噴嚏等產(chǎn)生的飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能造成傳播。因此，少扎堆、戴口罩和勤洗手就成為有效的預(yù)防措施。

　　重點(diǎn)防護(hù)人群

　　人對(duì)于甲型H1N1流感普遍沒(méi)有免疫力，即人群普遍易感。雖然從目前發(fā)現(xiàn)的病例來(lái)看，發(fā)病人群以青壯年居多，但這在一定程度上與青壯年人群流動(dòng)性較大有關(guān)。而且現(xiàn)在也是普通的季節(jié)性流感的發(fā)生期，故抵抗力較差的老年人和兒童亦不能放松警惕。在公共場(chǎng)所活動(dòng)較多的人，如醫(yī)護(hù)人員，接觸病人及病毒的機(jī)會(huì)也多，因此也是需要重點(diǎn)防護(hù)的對(duì)象。

　　另外，本身就患有遺傳病或基礎(chǔ)病的病人在感染甲型H1N1流感后，與健康染病的病人相比，其病程較長(zhǎng)，相對(duì)更難以治愈，且容易發(fā)生合并癥導(dǎo)致死亡，原有的基礎(chǔ)疾病亦可加重。因此，原本身體較差、已患有其他疾病的病人在面對(duì)甲型H1N1流感時(shí)，更是要格外小心。

　　潛伏期

　　甲型H1N1流感潛伏期一般為1-7天，多為1-4天，病人在潛伏期就有傳染性。這使得本病的傳播更具有隱蔽性，提示大家必須高度重視本病，做好完善的預(yù)防工作。

　　癥狀表現(xiàn)

　　甲型H1N1流感可表現(xiàn)為流感樣癥狀，包括發(fā)熱(腋溫≥37.5℃)、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力、嘔吐和(或)腹瀉等。也可發(fā)生肺炎等并發(fā)癥。死亡病例多由呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭導(dǎo)致。故建議一旦出現(xiàn)發(fā)熱等不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)經(jīng)實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)以辨清病因，看是屬于感冒、普通流感還是甲型H1N1流感，再予以相應(yīng)治療。

　　感染死亡率低于SARS

　　就死亡率來(lái)說(shuō)，甲型H1N1流感比一般流感要高，但低于SARS。而且經(jīng)歷過(guò)SARS的洗禮，國(guó)內(nèi)傳染病預(yù)防控制工作大大加強(qiáng)，面臨這次的流感疫情，疾病防控工作開(kāi)展的迅速有序，所以大家對(duì)于甲型H1N1流感除了必要的重視外，完全不必恐慌。

　　甲型H1N1流感預(yù)防注意事項(xiàng)

　　四大原則記心間

　　預(yù)防甲型H1N1流感，我們必須掌握以下四條原則：

　　第一，盡量少去人多擁擠、空氣流通較差的公共場(chǎng)所，尤其是商場(chǎng)、超市、醫(yī)院等處。如果一定要去的話，則最好戴上口罩。進(jìn)行體育鍛煉時(shí)最好選擇空氣流通較好的戶外場(chǎng)所，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，盡量少去封閉的體育館。

　　第二，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和家庭環(huán)境衛(wèi)生。養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，不亂摸東西，尤其是門把手、電梯按鈕等公共對(duì)象；打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)使用手帕、紙巾等掩蓋口鼻，并及時(shí)清洗手帕或?qū)⒂眠^(guò)的紙巾丟棄到垃圾箱；不隨地吐痰，痰涎亦應(yīng)用紙巾包好再棄置垃圾桶。此外，經(jīng)常的居室自然通風(fēng)也是預(yù)防呼吸道病毒感染的最好措施。

　　第三，盡量遠(yuǎn)離或避免接觸有發(fā)熱、咳嗽無(wú)痰、咽痛等流感樣癥狀或患有其他呼吸道疾病的人。

　　第四，盡量少接觸或不接觸從外地尤其是疫區(qū)來(lái)的人。如果接觸不可避免，就一定要做好自身的防護(hù)措施。

　　什么時(shí)候需要消毒

　　甲型H1N1流感病毒對(duì)乙醇、碘伏、碘酊敏感，像酒精、84液等含氯殺毒劑對(duì)該病毒均有效；對(duì)熱敏感，56℃30分鐘可滅活。但對(duì)于普通大眾來(lái)說(shuō)，只要做好一般的預(yù)防措施如勤洗手、勤通風(fēng)、少扎堆等即可，平時(shí)并沒(méi)有必要使用消毒劑消毒。

　　需要進(jìn)行消毒的是學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、醫(yī)院等重點(diǎn)機(jī)構(gòu)，一般由相關(guān)單位統(tǒng)一部署來(lái)做。另外，如果接觸過(guò)病人，則亦應(yīng)使用消毒劑擦拭病人接觸過(guò)的物體表面，病人使用過(guò)的餐具、毛巾等可用開(kāi)水煮沸消毒。

　　衛(wèi)生預(yù)防為主

　　甲型H1N1流感目前尚無(wú)特效預(yù)防藥物。健康人群出于預(yù)防的目的使用抗病毒藥物不僅不會(huì)起到有效的預(yù)防作用，還會(huì)加速病毒耐藥性的發(fā)展。因此，對(duì)于健康人仍提倡注意個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，采取綜合防護(hù)措施來(lái)預(yù)防甲型H1N1流感，而不是完全將希望寄托在藥物上。同時(shí)，還應(yīng)在日常生活中保證充足睡眠、勤于鍛煉、減輕壓力，保證攝入足夠營(yíng)養(yǎng)，以提高機(jī)體抵抗力。

　　另外，大家所關(guān)心的甲型H1N1流感疫苗研發(fā)仍在進(jìn)行中；而初步研究表明，現(xiàn)有的季節(jié)性流感疫苗對(duì)于甲型H1N1流感的預(yù)防作用很小或者根本無(wú)法為人們提供保護(hù)。

　　佩戴口罩 阻隔流感

　　外出時(shí)戴口罩可有效降低感染流感病毒的風(fēng)險(xiǎn)。但戴什么樣的口罩、怎樣戴口罩才能起到預(yù)防作用呢？下面的注意事項(xiàng)不可不知：

　　口罩選擇：

　　對(duì)于普通公眾不必特意使用醫(yī)用口罩，只要使用普通口罩做一般防護(hù)即可。選擇口罩時(shí)最好是透氣性較好的紗布口罩；不建議使用裝飾性的口罩，這種口罩一方面透氣性較差，另一方面也容易引起過(guò)敏。

　　佩戴口罩步驟：

　　1、要讓口罩緊貼面部：

　　(1)口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；

　　(2)系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；

　　(3)口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻和下巴；

　　(4)把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。

　　2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以免降低保護(hù)作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

　　3、脫下口罩時(shí)，應(yīng)盡量避免觸摸口罩向外部分，因?yàn)檫@部分可能已沾染病菌。

　　4、脫下口罩后，一次性的口罩要放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置；普通口罩應(yīng)及時(shí)清洗。

　　5、醫(yī)院外科口罩應(yīng)最少每天更換，口罩如有破損或弄污，應(yīng)立即更換。