濕疹是一種常見病、多發(fā)病，幾乎占皮膚科門診量的1/3。雖然病變只是在皮膚表層，各種實驗室檢查一般也沒有什么異常，但是長期的瘙癢也讓人不勝其煩。”在近日河南省中醫(yī)院舉辦的健康公益講座上，皮膚科副教授周國秀、副主任醫(yī)師方玉甫為聽眾講了濕疹的預(yù)防、調(diào)護(hù)，以及中醫(yī)藥如何防治濕疹。

　　管住嘴 避濕邪

　　周國秀副教授介紹說，濕疹反復(fù)發(fā)作，一方面是體質(zhì)因素，另一方面中醫(yī)認(rèn)為濕疹的發(fā)病與脾胃相關(guān)。如果不節(jié)制飲食，油膩、甜食吃得過多，大量飲酒、吃辛辣刺激性食物，就會損害脾胃功能。脾的一個重要功能就是運化水濕；脾的功能受到損害，體內(nèi)過多的水濕聚集就會產(chǎn)生濕熱；如果居住的地方潮濕，或淋雨、水中作業(yè)等，又容易產(chǎn)生外部濕邪。這樣內(nèi)外濕邪相合，就可能在皮膚發(fā)為濕疹。

　　預(yù)防濕疹、防止復(fù)發(fā)，要從飲食與調(diào)理脾胃做起。首先要管住嘴，少吃油膩、甜食、辛辣刺激性的食物，以免傷及脾胃；魚、蝦、雞、牛、羊肉等腥發(fā)動風(fēng)的食物容易誘發(fā)濕疹，所以要忌口。夏秋之交天氣濕熱，更要適時調(diào)理脾胃。此外還要避免居住潮濕、涉水淋雨、水中作業(yè)等，以便避開外部的濕邪。

　　消誘因 強體質(zhì)

　　方玉甫副主任醫(yī)師介紹說，過敏體質(zhì)是濕疹發(fā)病的基礎(chǔ)因素，體內(nèi)外各種誘因可以激發(fā)或加重濕疹病情。外在因素包括日光、炎熱、寒冷、化妝品、人造纖維、染料、肥皂、外用藥品、動物皮毛等；內(nèi)在因素包括慢性消化系統(tǒng)疾病、新陳代謝障礙、內(nèi)分泌功能失調(diào)等。精神緊張、過度疲勞、情緒變化也可以誘發(fā)濕疹。防止?jié)裾顝?fù)發(fā)，就要盡量消除這些誘因。

　　加強鍛煉增強體質(zhì)后，機體對某些誘發(fā)因素的反應(yīng)會發(fā)生變化，濕疹患者接觸原來的刺激可能不發(fā)病，因此濕疹患者要加強身體鍛煉。

　　中醫(yī)調(diào)理 里應(yīng)外合

　　濕疹是由于脾失健運、濕邪泛溢肌膚而發(fā)病，在皮膚瘙癢的同時還可能出現(xiàn)身體困乏、不想吃飯、大便干或稀溏、尿黃等全身癥狀，因此濕疹治療的根本是調(diào)理身體，中醫(yī)治療濕疹的原則是健脾、除濕、疏風(fēng)、止癢、清熱。同時為消除瘙癢癥狀，可以根據(jù)病情的輕重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用青黛膏、黃連膏、10%黃柏溶液、三黃洗劑、爐甘石洗劑、3%黑豆餾油、2%冰片等外用藥。

　　避免刺激別搔抓

　　濕疹患者要保持皮膚清潔，但是在濕疹急性發(fā)作、瘙癢劇烈時，熱水燙洗、肥皂等洗滌用品對濕疹都是刺激物，不要使用。此外還要避免搔抓，防止感染。急性濕疹或慢性濕疹急性發(fā)作期間，應(yīng)暫緩接種各種疫苗。

　　推薦幾款藥膳

　　百合桑葚汁  百合30克，桑葚30克，大棗12枚，青果9克，同入鍋中。加水適量，煮取汁液，白糖調(diào)味。適用于皮疹干燥、較厚的濕疹患者，特別適合秋季食用。

　　黑豆生地飲  黑豆60克，生地12克，防風(fēng)6克，冰糖12克。加水適量，煮取汁液，再將藥汁倒入鍋中，加冰糖，邊攪邊加熱，至糖熔化為度。適用于皮疹干燥較厚的濕疹患者，特別適合在夏秋交替的季節(jié)食用。對腎氣不足、氣血虛的人也有益。

　　綠豆海帶湯  綠豆30克，海帶30克，魚腥草15克，薏米30克，冰糖適量。將海帶切絲，魚腥草布包，與綠豆、薏米同放鍋中煎煮，至海帶爛、綠豆開花時取出魚腥草。食用前用白糖調(diào)味。適用于瘙癢重、皮疹紅、易上火的患者，適合在夏季食用。

　　茅根綠豆飲  鮮茅根30克，綠豆50克，澤瀉15克，冰糖20克。白茅根切段，與澤瀉一起先煮20分鐘，撈去藥渣，再入綠豆、冰糖，煮至綠豆開花煮爛后，過濾去渣取汁。適用于夏季濕疹皮疹有小水皰、顏色較紅者。