秋季對孩子的護(hù)理是家長都很重視的，都知道秋季對孩子的護(hù)理是一定不能忽視的，孩子的秋季的健康成長是家長都重視的，那秋季寶寶健康護(hù)理注意什么？

強(qiáng)化營養(yǎng)，為孩子生長加“油”

孩子的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特別強(qiáng)調(diào) 呢?道理很簡單，近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的速度明顯減慢。有調(diào)查資料為證：兒童9月份的血色素普遍低于5月份， 身高與體重的增長則是一年中的最低點。當(dāng)秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平，此 乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化營養(yǎng)供給，為孩子的生長加“油”。

專家提醒，秋季食物來源豐富，是調(diào)節(jié)寶寶營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時 期。要注意膳食平衡和各種營養(yǎng)素的攝入，肉、蛋、奶等固不可少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。同時，可以選擇具 有中藥效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養(yǎng)胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。

此外，在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給孩子另外吃補(bǔ)藥和額外的營養(yǎng)品。過多的服用這些往往會使孩子胃口呆滯，造成消化不良，發(fā)生腹瀉、腹脹等癥狀，反而妨礙了生長發(fā)育。

TIPS：多飲水、潤秋燥

入秋以后，空氣濕度降低，人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的干燥，中醫(yī)把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。孩子身體容易所燥邪侵襲而 傷肺，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾游顾�量和喂水次�?shù)，或?qū)⒗�、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經(jīng)常喂給孩 子喝，通常孩子愿意喝，并且有滋陰潤燥的效果。

秋季添衣，別讓寶寶穿太厚

俗話說“秋涼亂穿衣”，每到這個季節(jié)在大街上走一走，短袖、裙裝、長袖、風(fēng)衣、呢子衣……幾乎各類服裝都能看個遍。就連成人出門前都要反復(fù)猶豫：我今天到底穿多少才合適呢?更別提那些寶寶了。不過，專家提醒，適當(dāng)給寶寶“秋凍”是大有裨益的。

不同年齡寶寶秋凍“指標(biāo)”不同

“秋凍”的時段主要是從立秋到立冬的三個月。專家提醒，“秋凍”絕不是盲目地“凍”孩子，而要有一定標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)室外溫度低于室內(nèi)2-5℃時，孩子外出不必增加衣服。如果室內(nèi)外溫差超過7℃，出門時就應(yīng)及時加衣。同時，如果晝夜溫差小于8℃，寶寶還可以接受一些耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差大于10℃時，就應(yīng)該給寶寶及時添加衣服了。

此外，不同年齡的寶貝“秋凍”都應(yīng)有度。0-1歲的嬰幼兒，入秋后衣被不要緊包緊裹，要寬松舒適，便于寶寶肢體活動。當(dāng)室溫降至20℃以下，可穿夾衣蓋夾被。在同樣的室溫環(huán)境中，可以比大人減少一層衣被，因為孩子代謝旺盛，產(chǎn)熱多。2-3歲的幼兒，秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易于吸汗。3歲以上的寶寶活動量大，不能過早穿厚衣、高領(lǐng)衣，活動時要穿便于脫換的運動衣。

專家提醒，“秋凍”不僅指少穿衣服，還有在天氣晴好時寶寶應(yīng)多在戶外活動，每天讓寶寶出去玩1-2個小時，多曬太陽，提高耐寒力，增強(qiáng)免疫力。另外秋季一日之內(nèi)往往溫差較大，寶寶的衣服最好是易穿脫的，要及時增減，不要怕麻煩。

上述就是對秋季寶寶健康護(hù)理注意什么的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，父母對孩子秋季的護(hù)理是一定要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康。