孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和各方面的健康都是受家長(zhǎng)關(guān)注的，育兒專(zhuān)家介紹說(shuō)作為家長(zhǎng)要警惕下面的這些兒童“視力殺手”。

第1名：用電腦。我們的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂(lè)，幾乎都離不開(kāi)電腦。有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(zhǎng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有異物感，流淚，甚至視物模糊。

第2名：看書(shū)寫(xiě)字。看書(shū)寫(xiě)字都是近距離的精細(xì)視覺(jué)完成的，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細(xì)胞。視覺(jué)細(xì)胞的過(guò)度疲勞會(huì)帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統(tǒng)的疲勞，眼肌、眼球等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。

第3名：看電視。電視本身是閃爍的發(fā)光體，長(zhǎng)時(shí)間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。

第4名：環(huán)境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等，都會(huì)影響視力。

第5名：用眼衛(wèi)生。包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書(shū)等。

第6名：遺傳。一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

第7名：病變、藥物。疾病可能影響視力，一些藥物和病毒也會(huì)影響視力，另外，眼睛老化也會(huì)影響視力。

第8名：飲食習(xí)慣。好的飲食習(xí)慣是健康視力的保障，常吃含維生素A的食物很有好處，如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

第9名：心理因素。過(guò)度緊張、抑郁都對(duì)視力有一定的影響。

第10名：意外傷害。頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害，也可能影響視力。

對(duì)此，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華教授說(shuō)，視力出現(xiàn)問(wèn)題，可以從以上10點(diǎn)尋找原因，做進(jìn)一步處理，日常生活中，也應(yīng)該盡量做到以下幾點(diǎn)：定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)早期的視力問(wèn)題;預(yù)防紫外線照射，在光線強(qiáng)烈時(shí)戴遮陽(yáng)鏡;保護(hù)眼睛避免外傷;在光線明亮的地方看書(shū)、看電視;使用電腦時(shí)，每1—2小時(shí)休息一下;經(jīng)常做眼保健操。