夏季寶寶上火怎么辦?夏季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)上火的情況，小寶寶們的身體調(diào)節(jié)能力較差，也是上火的易發(fā)人群，那么寶寶們上火了怎么辦呢?如何給寶寶降火呢?下面我們就為寶寶們帶來(lái)了五款降火水果!

清火水果NO.1：梨

理由：清火首選，醫(yī)生也推薦

說(shuō)到清火水果，往往梨是最先被推薦的，不僅老人相信，連醫(yī)生也推薦它，可見(jiàn)群眾基礎(chǔ)之好，它的下火功效也是得到最廣泛的認(rèn)可的。

實(shí)際上也是這樣，梨含水量高達(dá)84%，被稱(chēng)為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用，對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。擁有這么多功效的梨足以稱(chēng)得是上“清火水果之王”了。

吃梨可以下火，但是梨性涼，生吃梨多了會(huì)傷身，容易導(dǎo)致腹瀉。而把梨連皮帶核煮成湯后能使其寒性降低，而且潤(rùn)肺、潤(rùn)燥、清火的作用更佳。

清火水果NO.2山竹

原因：性涼，能克榴蓮之燥熱

山竹被稱(chēng)為“果中皇后”，性寒涼，果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。泰國(guó)人把山竹與榴蓮稱(chēng)為“夫妻果”，因?yàn)槌远嗔肆裆徤匣饡r(shí)，吃上幾個(gè)山竹就能緩解，一熱一涼，這簡(jiǎn)直媲美上降火藥的功效了，看來(lái)身處炎熱地區(qū)的泰國(guó)人是認(rèn)同了山竹的清火作用了。

清火水果NO.3：火龍果

原因：成分獨(dú)特，具藥用價(jià)值

火龍果含有含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素，還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和膳食纖維，能降血壓血脂、潤(rùn)肺解毒、養(yǎng)顏明目，是一種低熱量、高纖維的水果，還能治療糖尿病與燥熱咳嗽，甚至果、花、莖都可以入藥，稱(chēng)得上是一種獨(dú)特的藥用水果了，對(duì)于它的下火作用當(dāng)然要有信心。